Wie viele Kalorien hat Schwarzwälder Kirschtorte
Schwarzwälder Kirschtorte hat 298 Kalorien (Durchschnittlicher Tagesbedarf bei einer Gewichtsreduktion: Frau: 1600 kcal / Mann: 2000 kcal)
Dickmacher-Gefahr: Gross
Die beliebte Rahmtorte, die mit Kirschwasser versetzt ist, wartet mit viel Zucker und Fett auf. Damit ist sie eine wahre Kalorienbombe.
Besser
Wird sie selber zubereitet, kann bei der Wahl des Rahms auf eine fettärmere Stufe ausgewichen werden. Sonst bietet sich aber kaum eine Ausweichmöglichkeit an.
Abnehm-Tipp
Gönnen Sie sich den Verzehr mit viel Genuss und lassen Sie dafür alle anderen Verführungen links liegen.
So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.
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