Carbonara oder Napoli?
Bei Spaghetti entscheidet die Zubereitung

Bei Teigwaren kommt ein grosser Anteil der Kalorien von der Zubereitungsart. Martina Lanzendörfer, Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, hat nachgerechnet, wieviele Kalorien man bei Spaghetti Napoli sparen kann.

Publiziert: 28.10.2016 um 10:59 Uhr

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Aktualisiert: 16.04.2019 um 17:56 Uhr

Martina Lanzendörfer

Martina LanzendörferErnährungsberaterin

Die Tage sind kühler und am Abend wird's schneller wieder dunkel. Da bekommen viele Lust auf deftiges Essen das gut schmeckt und wohlig wärmt.

Welche Spaghetti haben mehr Kalorien: Carbonara oder Napoli?

Aber auch da gibt es grosse Unterschiede in der Kalorienbilanz, jedoch aber nicht in Bezug auf den Geschmack! Natürlich gehen Spaghetti Carbonara verglichen mit Spaghetti Napoli in eine andere geschmackliche Richtung, aber lecker sind Sie doch beide! Insbesondere wenn man daran denkt, dass Spaghetti Napoli einiges weniger Kalorien liefern und erst noch mind. eine der 3 empfohlenen Portionen Gemüse pro Tag abdeckt.

1 Portion = 310g	Kcal/Portion	Fett/Portion
Spaghetti Carbonara	ca. 580	ca. 29g
Spaghetti Napoli (inkl. Reibkäse 10g)	ca. 360	ca. 7g
Gespart:	ca. 220 kcal	ca. 22g Fett

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