Rauchen schädigt die eigene Gesundheit wie auch jene der Mitmenschen enorm und verkürzt die Lebenszeit. Das alles ist wohlbekannt, weswegen die Warnhinweise auf den Packungen vollkommen sinnlos sind: Sie erzählen dem Raucher nichts, was er nicht schon wüsste. Zudem behandeln sie ihn wie ein dummes Kind, dem man drohen muss – nicht wie einen vernunft- und dialogbegabten Erwachsenen.
Welche Gründe sprechen für das Rauchen?
Die Gründe, die für das Rauchen sprechen, also dazu führen, dass man trotz besserem Wissen immer wieder zum Kiosk geht und neue Zigaretten kauft, sind dem Raucher hingegen weitgehend unbewusst. Dieser glaubt halt, süchtig oder schwach zu sein. Doch das sind nur Ausreden. Wie aus allem, was wir tun, ziehen wir auch aus dem Rauchen einen Gewinn, der uns immer weiterrauchen lässt. Und solange wir diesen nicht kennen, haben wir keinen Einfluss auf unser Verhalten.
Warum rauchen Sie?
Was haben Sie davon? Warum macht es Ihnen nichts aus, früher zu sterben? Was bräuchte es, damit Sie aufhören mit dem Rauchen? Mit welchen Argumenten würden Sie jemandem das Rauchen empfehlen? Die Antworten auf diese Fragen ermöglichen es Ihnen, zu erkennen, warum Sie rauchen – und verleihen Ihnen die Macht, künftig anders zu entscheiden. Sie hätten entsprechend auf den Zigarettenpackungen viel mehr Wirkung als Schockbilder.
Der Gewinn besteht meist in Selbstsicherheit, Coolness und Geborgenheit – jenen Dingen also, an denen es uns so sehr mangelt und die wir uns in jener Phase des Lebens so sehr herbeisehnen, in der wir uns das Rauchen angewöhnen. Und in der wir emotional stehen bleiben, wenn wir nicht wieder damit aufhören. Unterstützen können Sie den Prozess der Entwöhnung übrigens mit E-Zigaretten. So können Sie weiterhin den Freuden des Inhalierens frönen, schonen aber etwas Ihren Körper. Und Ihr Portemonnaie.
