Wie viele Kalorien hat eine Crèmeschnitte?
Eine Crèmeschnitte hat 227 Kalorien (Durchschnittlicher Tagesbedarf bei einer Gewichtsreduktion: Frau: 1600 kcal / Mann: 2000 kcal)
Dickmacher-Gefahr: Mittel
Ein Dessert, das es in sich hat. Wenn es aber nur ab und an, dafür mit Hochgenuss verspeisen wird, schlägt dieses Dessert kaum auf die Rippen, erfreut das Gemüt jedoch umso mehr.
Besser
Generell auf eine ausgewogene Ernährung achten und regelmässige Bewegung in den Alltag bringen, dann hat man auch mit Crèmeschnitte definitiv den besseren Lebensstil.
Abnehm-Tipp
Weiss man, dass nach dem Essen ein üppiges Dessert folgt, dann besser ein leichtes Essen wählen. Hat man definitiv einmal über die Stränge geschlagen, hilft auch eine Runde Extrabewegung - nicht nur dem Gewicht, sondern auch der Psyche.
So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.
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