DE
FR
Abonnieren

Vorkochen und abnehmen
Mit diesen drei Tipps gelingt dir Meal Prep

Blick-Reporterin Luisa Ita (27) hat 64 Kilo abgenommen – ohne OP. Sie kocht ihre Mahlzeiten für fünf Tage vor und gerät so nicht in Versuchung, etwas Ungesundes zu essen oder zu bestellen. Mit welchen drei Tipps auch dir Meal Prep gelingt, zeigt dir Luisa Ita im Video.
Publiziert: 17.02.2023 um 16:16 Uhr
|
Aktualisiert: 27.06.2023 um 09:44 Uhr
Unterstützt durch: Virtusan

Luisas Rezepte-Sammlung

Himbeer-Nicecream
Luisas leichteres Leben
Kalorienarmes Rezept
Himbeer-Nicecream
Broccoli-Salat
Luisas leichteres Leben
Kalorienarmes Rezept
Broccoli-Salat
Frozen Joghurt Bites
Luisas leichteres Leben
Kalorienarmes Rezept
Frozen Joghurt Bites
Sommerrollen mit Erdnussbutter-Dip
Luisas leichteres Leben
Kalorienarmes Rezept
Sommerrollen mit Erdnussbutter-Dip
Kartoffel-Kohlrabi-Salat
Luisas leichteres Leben
Kalorienarmes Rezept
Kartoffel-Kohlrabi-Salat
Ofen-Spargel mit Parmesan
Luisas leichteres Leben
Kalorienarmes Rezept
Ofen-Spargel mit Parmesan
Ruckzuck-Reis-Auflauf
Luisas leichteres Leben
Kalorienarmes Rezept
Ruckzuck-Reis-Auflauf
Lecker und leicht geniessen mit Philadelphia-Pasta
Luisas leichteres Leben
Kalorienarmes Rezept
Lecker und leicht geniessen mit Philadelphia-Pasta
Ofenkartoffeln mit Gemüse im Handumdrehen
Luisas leichteres Leben
Kalorienarmes Rezept
Ofenkartoffeln mit Gemüse
Birchermüesli – kalorienarm und super fein
Luisas leichteres Leben
Kalorienarmes Rezept
Birchermüesli – kalorienarm und super fein
So gelingt dir der Gnocchi-Salat im Glas
Luisas leichteres Leben
Kalorienarmes Rezept
Gnocchi-Salat im Glas
Proteinreich und gesund: Mikrowellen-Cheesecake mit 310 Kalorien
Luisas leichteres Leben
Proteinreich und lecker
Rezept für einen Cheesecake mit nur 310 Kalorien
So einfach bereitest du einen Vegi-Döner mit wenig Kalorien zu
Luisas leichteres Leben
Kalorienarmes Rezept
Leckerer Vegi-Döner mit nur 597 Kalorien
Dies ist eine gesponserte Sendung von Blick TV

Bei diesem Video handelt es sich um eine redaktionelle Sendung von Blick TV. Virtusan unterstützt die Finanzierung dieser Sendung mit einem Sponsoring-Beitrag.

Bei diesem Video handelt es sich um eine redaktionelle Sendung von Blick TV. Virtusan unterstützt die Finanzierung dieser Sendung mit einem Sponsoring-Beitrag.

Luisas leichteres Leben

Fünf Tipps für deinen Sonntagsbrunch
1:40
Luisas leichteres Leben
Kalorienarm und uh fein
Fünf Tipps für deinen Brunch
Hier kannst du am meisten Kalorien einsparen
1:52
Luisas leichteres Leben
Abnehmen und geniessen
Mit diesen fünf Tipps sparst du am einfachsten Kalorien
Kennst du diese drei Kalorienfallen?
1:49
Luisas leichteres Leben
Kalorienreicher als man denkt
Kennst du diese drei Kalorienfallen?
Mit diesen drei Tipps gelingt dir Meal Prep
1:12
Luisas leichteres Leben
Vorkochen und abnehmen
Mit diesen drei Tipps gelingt dir Meal Prep
Drei gesunde Snacks für zwischendurch
1:22
Luisas leichteres Leben
Von süss bis salzig
Drei gesunde Snacks für den kleinen Hunger
Döner essen und trotzdem abnehmen? Das geht!
1:19
Luisas leichteres Leben
Diät ohne Verzicht
Döner essen und trotzdem abnehmen? Das geht!
Mit diesen drei Tipps wirst du Heisshunger los
0:59
Luisas leichteres Leben
Schluss mit Küche plündern
3 Tipps gegen Heisshunger
Nur 1600 Kalorien am Tag – so geht es
1:53
Luisas leichteres Leben
Dieses Essen macht satt
Nur 1600 Kalorien am Tag – so geht es
So nahm unsere Reporterin 64 Kilo ab!
3:28
Luisas leichteres Leben
Neues Video-Format
So nahm unsere Reporterin 64 Kilo ab!

Was sagst du dazu?