Psychologie

Damit die freien Tage rund um Weihnachten für alle perfekt werden, setzen sich insbesondere Frauen oft unter enormen Druck – und vernachlässigen es, auf sich selbst und ihre Herzgesundheit zu achten.

Das richtige Geschenk zu finden, ist keine leichte Aufgabe. Die uralte Tradition sollten wir trotzdem aufrechterhalten, finden Experten. Und sie verraten auch, warum das teuerste Geschenk nicht immer das beste ist.

Weihnachten bedeutet für viele Stress pur: Erwartungen, Vorbereitungen und Verpflichtungen – alles bringt uns schnell aus der Bahn. Welt-Bestseller Werner Tiki Küstenmacher zeigt, wie Weihnachten stressfrei geht.

Noch ein Päckchen, noch eins und noch eins: Ohne Spielzeug und Süsses für die Kleinen ist Heiligabend für viele Menschen kaum vorstellbar. Ein Hirnforscher hat andere Vorschläge.

Kein Mensch schläft komplett durch. Doch es fällt auf, dass zu einer gewissen Zeit, nämlich zwischen 3 und 4 Uhr nachts, besonders oft Schlafprobleme auftreten. Den Grund dafür erfährst du im Video.

Termine, Deadlines, Verpflichtungen – aber was bleibt, wenn wir innehalten? Zeit, bewusst verschenkt, kann Beziehungen stärken und Herzen berühren. Doch wie oft nehmen wir sie uns wirklich? In einer Umfrage wollten wir genau das herausfinden.

Bei der Sozialversicherungsanstalt Graubünden gehts auch um Gesundheit, etwa bei der Invalidenversicherung. Nur logisch, dass sie sich mit dem Label «Friendly Work Space» von Gesundheitsförderung Schweiz um das Wohlergehen der Mitarbeitenden kümmert.

Was macht glückliche Paare aus? Die Antwort liegt in einer einfachen Formel: Für jede negative Interaktion sollten mindestens fünf positive folgen. Entdecke, wie du mit kleinen Gesten und bewussten Entscheidungen deine Beziehung stärken und zu mehr Nähe führen kannst!

Jeweils zum Jahresende erstellt der Musikstreamingdienst Spotify für seine Nutzer eine personalisierte Übersicht ihrer Hörgewohnheiten. Das wird auf Social Media millionenfach geteilt. Ein Medienpsychologe erklärt, warum wir uns mit unserer Lieblingsmusik gerne brüsten.

Die Anzahl 100-Jähriger wird sich laut WHO bis 2050 verzehnfachen. Eine Studie hat untersucht, welche Eigenschaften Menschen über 100 haben. Das gibt Hinweise darauf, wie wir auch im hohen Alter gesund und zufrieden bleiben.