Psychologie

Wir können es nicht leugnen, das Gefühl nach einer gründlichen Reinigung der Wohnung ist unbezahlbar. Es fühlt sich so an, als hätten wir gleichzeitig auch den Kopf gesäubert. Welche Vorteile das eigentlich so verhasste Putzen nebst der Sauberkeit hat, erfahrt ihr hier.

«Siesta», «Nap» und «Inemuri»: Andere Kulturen haben die Vorteile eines kurzen Schläfchens bereits für sich entdeckt. Das Nickerchen gilt als Geheimwaffe für Produktivität und Kreativität. Doch wir in der Schweiz trinken noch immer einen Kaffee. Warum das falsch ist.

Mit Worten können wir lügen, unsere Körpersprache lässt sich nur bedingt kontrollieren. Die Schweizer Profiling-Expertin Denise von Moos erklärt, wie wir ungewollt unsere intimsten Emotionen verraten. Und wie sie mit Körpersprache gar zu einem Flug-Upgrade kam.

Wer zu viel schläft, riskiert gesundheitliche Probleme. Forschende fanden heraus, dass mehr als zehn Stunden Schlaf pro Nacht das metabolische Syndrom fördern und bei Frauen sogar zu einer Gewichtszunahme führen können.

Den Vagusnerv aktivieren, und schon beruhigt man sich. Versprechen wie diese werden in den sozialen Medien gerade fleissig verbreitet. Gregor Hasler (55), Professor für Psychiatrie, erklärt, was hinter dem Hype steckt.

Das Klischee stimmt: Frauen kümmern sich mehr um den Haushalt als Männer. Das zeigt eine aktuelle Umfrage. Wie das Putzen nicht zum Streit ausartet, weiss der Paartherapeut Viktor Arheit.

«Ich bin heute wieder mal nicht aus dem Bett gekommen.» Gehört dieser Satz seit einigen Wochen auch wieder zu eurem festen Repertoire? Willkommen im Club. Uns geht es nicht anders – aber wir können euch immerhin erklären, woran die lästige Bettschwere liegt.

Der neue Freund der Tochter, die neue Liebe des besten Freundes – doch dein Bauchgefühl sagt dir, etwas stimmt nicht. Laut Studien ist jede zweite Person in der Schweiz schon mal mit einer toxischen Beziehung in Berührung gekommen. So kannst du Betroffene unterstützen.

Mit der Zeitumstellung auf die Winterzeit leiden auch wieder viele Menschen unter dem November-Blues. Dagegen kann man aber einiges tun.

Am 27. Oktober ist es wieder so weit: Um 3 Uhr beginnt die Winterzeit, und die Uhr wird eine Stunde zurückgestellt. Diese Nacht wird also eine Stunde länger als sonst – zur Freude aller Morgenmuffel.