Psychologie

Wie glücklich, erfüllt, zufrieden oder auch einsam wir uns fühlen, hängt möglicherweise nicht nur von den Lebensumständen ab. Einer britischen Studie zufolge ist die Gemütsverfassung von Menschen im Allgemeinen früh am Tag am besten und spät am Abend am schlechtesten.

Im Frühling scheint es vielen so, als wären sie von frisch verliebten Paaren umzingelt. Was steckt hinter dem Mythos, dass man zu dieser Jahreszeit schneller von Amors Pfeilen getroffen wird?

Existenzängste, To-do-Listen und unschöne Erinnerungen plagen Menschen am meisten, wenn die Lichter gelöscht und die Augen geschlossen sind. Mit diesen Taktiken gewinnst du die Oberhand über Sorgen, die dich abends wach halten.

Können Narzissten lieben? Ist Narzissmus männlich? Und wie schafft man den Ausstieg aus einer toxischen Beziehung? Marc Walter, Chefarzt und einer der renommiertesten Experten für narzisstische Persönlichkeitsstörungen im deutschsprachigen Raum, im Interview.

Wer nach Narzissmus googelt, stösst auf unzählige Berichte von «Opfern» narzisstischer (Ex-)Partner. Die Diagnose narzisstische Persönlichkeitsstörung haben die «Täter» sehr selten. Stefan K. ist einer von ihnen. Wir haben ihn zusammen mit seiner Therapeutin getroffen.

Komplimente sind können wertvoll und motivierend sein. Lob ist ein wichtiger Bestandteil sozialer Beziehungen. Lifecoach Sandra Lutz (48) erklärt, was ein gutes Kompliment ausmacht – und wie man auf eines reagiert.

Die ideale Zeit, um abends schlafen zu gehen, richtet sich vor allem danach, wann du am nächsten Morgen aufstehen musst? Das stimmt nicht. Eine britische Untersuchung deutet darauf hin, welcher Zeitraum der gesündeste ist, um sich aufs Ohr zu legen.

Was haben du, ich und ein Massenmörder gemeinsam? Allgemeingültige Aussagen in Horoskopen könnten auf uns alle zutreffen. Ein Experte erklärt, warum wir dazu tendieren, vor allem positives Feedback leichtgläubig anzunehmen – und welche Risiken das mit sich bringt.

Wenn Eltern nach der Geburt in eine Depression rutschen, steckt weit mehr dahinter als ein Babyblues. Annika Redlich, Geschäftsführerin von «Postpartale Depression Schweiz», erklärt, was die Symptome sind – und in welchen Situationen Väter besonders anfällig sind.

Solo-Reisen fördern Unabhängigkeit und öffnen neue Perspektiven. Die Erfahrung stärkt das Selbstvertrauen und ermöglicht intensivere Begegnungen mit Einheimischen und anderen Reisenden. Hier kommen 7 Gründe, warum du auch mal alleine die Koffer packen solltest: