Die ersten Kilos purzeln schnell – doch was, wenn es nicht mehr weitergeht mit dem Abnehmen? Blick-Reporterin Luisa Ita mit einem Erfahrungsbericht.

Blick-Reporterin Luisa Ita (27) hat mit Kalorienzählen über 60 Kilogramm abgenommen. Doch wie sinnvoll ist die Methode? Lia Bally (34) vom Inselspital Bern ordnet ein.

Abnehmen – ein Ziel, das viele erreichen wollen. Was dabei unbedingt vermieden werden soll, erklärt eine Expertin.

Blick-Reporterin Luisa Ita (27) wog 137 Kilogramm. Innerhalb von drei Jahren hat sie mit viel Disziplin über 60 Kilogramm abgenommen. Im neuen Blick-TV-Format «Luisas leichteres Leben» erzählt die 27-Jährige ihre Geschichte.

Die Seite «U.S. News» hat mithilfe von diverser Gesundheitsexperten erneut die wirksamsten Diäten evaluiert. Dabei wurde darauf geachtet, ob sie effektiv in Bezug auf Gewichtsverlust sind und auch präventiv bei Krankheiten wirken. Die Ergebnisse sind überraschend.

Haltet ihr euren Jahresvorsatz, mehr Sport zu treiben und auf gesündere Ernährung zu setzen, brav ein und verliert trotzdem nicht an Gewicht? Das könnte an den folgenden Diät-Mythen liegen.

Zucker ist nicht nur in den offensichtlichen Süssigkeiten enthalten, sondern versteckt sich heutzutage in fast jedem Lebensmittel. Wie du Konsum im Alltag reduzieren kannst, wirst du hier erfahren.

Sollen die Kilos purzeln, kann es den meisten nicht schnell genug gehen. Doch welche Ziele sind sinnvoll und realistisch? Und wie funktioniert Abnehmen wirklich?

Für ein langes, gesundes Leben ist es wichtig, die eigene Balance zu finden und Mass zu halten. Für viele ist dies eine Herausforderung, doch jeder Mensch kann selbst dazu beitragen, seine Gesundheit zu erhalten.

Wer sich nicht wohl in seinem Körper fühlt und darum ein paar Kilos verlieren möchte, sollte beim Znacht auf gewisse Lebensmittel verzichten.