Viele haben in den Sommerferien das feine Essen, das Relaxen und die verpflichtungsfreie Zeit genossen. Nun in den Alltagstrott zurückzukehren und auch den Zeiger auf der Waage wieder in die richtige Richtung zu bringen, fällt manchen schwer. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, weiss Rat.

Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.

Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. So kann man mit einfachen Tipps und Tricks FdH-Diät starten!

Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.

Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.

Wer kann, isst bei diesem herrlichen Wetter draussen. Logisch. Doch die hohen Temperaturen lassen Lebensmittel schnell schlecht werden. Hier erfahren Sie, was Sie beim Grillplausch beachten müssen.

Wer Hunger hat, isst. Wer dann noch mehr Hunger hat als vorher, hat das Falsche gegessen. Hier 10 Nahrungsmittel, die den Appetit ankurbeln statt ihn zu stillen.

Zum Thema Ernährung kursieren viele Gerüchte und Behauptungen. Zum Beispiel, Proteinpulvershakes versprechen einen besonders schnellen Muskelaufbau. Wer viel Eiweiss zu sich nimmt kommt schnelle zu den gewünschten Bodybuilder-Muskeln. Oder?

Wichtig ist nicht nur, was man isst, sondern auch wie und in welcher Reihenfolge. Hier sind die fünf Grundregeln.

Wenn die Lider immer wieder aufgequollen sind oder die Knöchel ständig anschwellen, kann das ein Hinweis auf eine Entzündung im Körper sein. Schuld ist eine falsche Ernährung. Mit diesen Tipps verhindern Sie, dass diese Leiden chronisch werden.