Wussten Sie, dass neue Lebensmittel manchmal 10 bis 15 Mal probiert werden müssen, bevor man sie mag?
Am Familientisch zu kochen, ist manchmal gar nicht so einfach, weil jedes Familienmitglied andere Vorlieben und Abneigungen hat. Etwas zuzubereiten, das allen schmeckt, kann deshalb eine Herausforderung darstellen.
Doch Probieren ist der Schlüssel zu einer abwechslungsreichen, reichhaltigen und ausgewogenen Ernährung. Wer ein Nahrungsmittel, welches ihm nicht schmeckt, immer wieder probiert, erhöht die Chance, es irgendwann zu mögen.
Gerade wenn Kindern etwas nicht schmeckt, lohnt es sich, es trotzdem wieder zu kochen.
So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.
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