Im Homeoffice greift man oft zu Fertiggerichten, weil Zeit und Motivation zum Kochen fehlt. Dabei ist gerade jetzt eine gesunde Ernährung wichtig, um sich gut zu fühlen. Kochbuchautorin Nadia Damaso (24) zeigt, wie man sich zu Hause gesund ernähren kann.

Am Arbeitsplatz muss es oft schnell gehen, für essen bleibt da nicht viel Zeit. Die Folge: Wir ernähren uns häufiger von ungesundem Fast Food! Dabei lassen sich mit einfachen Rezepten Gerichte für die gesamte Arbeitswoche vorkochen.

Immer nur Salat zum Zmittag wird auf Dauer langweilig. Diese Mahlzeiten sind gesund, kinderleicht und schnell gemacht.

Frohe Ostern! Der Brunch ist bereit. Mit unseren Tipps und schmackhaften Rezepten können Sie mit gutem Gewissen geniessen.

Hast Du gewusst, dass Du Falafel-Burger easy selber machen kannst? Der vegetarische Burger ist lecker und auch noch Low Carb. Sprich, ein Burger-Rezept, das Dich zufrieden und glücklich macht.

Gesund, lecker und einfach: Ursprünglich haben die Mauren Erdmandelmilch nach Spanien gebracht. Verbreitet ist das Getränk vor allem in den Regionen um Valencia und Alicante.

Wie man Eier gefüllt mit Kräuterquark figurfreundlicher auf den Teller zaubern kann, verrät Martina Lanzendörfer, Ernährungsberaterin von BLICK eBalance.

Wie man Gemüsecurry mit Bananen auch figurfreundlicher auf den Teller zaubern kann, verrät Martina Lanzendörfer, Ernährungsberaterin von BLICK eBalance.

Es muss nicht immer Fleisch sein, auch veganes Essen schmeckt! Das zeigen diese frischen Sommerrollen – der perfekte Snack für die warme Jahreszeit. So macht man leckere Sommerrollen!

Das Chinakohl ist lecker, leicht und gesund und lässt sich leicht zu einem köstlichen Gericht inspirieren. Heute kochen wir Chinakohl mit Crevetten: vegetarisch, laktosearm und glutenfrei.