Gesund, lecker und einfach: Ursprünglich haben die Mauren Erdmandelmilch nach Spanien gebracht. Verbreitet ist das Getränk vor allem in den Regionen um Valencia und Alicante.

Wie man Eier gefüllt mit Kräuterquark figurfreundlicher auf den Teller zaubern kann, verrät Martina Lanzendörfer, Ernährungsberaterin von BLICK eBalance.

Wie man Gemüsecurry mit Bananen auch figurfreundlicher auf den Teller zaubern kann, verrät Martina Lanzendörfer, Ernährungsberaterin von BLICK eBalance.

Es muss nicht immer Fleisch sein, auch veganes Essen schmeckt! Das zeigen diese frischen Sommerrollen – der perfekte Snack für die warme Jahreszeit. So macht man leckere Sommerrollen!

Das Chinakohl ist lecker, leicht und gesund und lässt sich leicht zu einem köstlichen Gericht inspirieren. Heute kochen wir Chinakohl mit Crevetten: vegetarisch, laktosearm und glutenfrei.

Kohlgewächse lassen sich auf vielfältige Weise zu hervorragend schmeckenden Gerichten verarbeiten. Probieren Sie diesen lauwarmer Kabissalat mit Sultaninen, wir haben ein klassisches Rezept leichter gemacht!

Es gibt kaum jemand, der Erdbeeren nicht mag. Die Früchte sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Blick eBalance.ch liefert deshalb dieses sommerliche Erdbeer-Rezept zum Frühstück!

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Gebratener Reis (Fried Rice), 350 Gramm.