Beim Joggen oder im Fitness
Wie atme ich richtig, um die Leistung zu steigern?
Atmen bekommt unser Körper ganz alleine hin. Sich damit zu beschäftigen, lohnt sich trotzdem. Ob in Brust oder Bauch, durch die Nase oder den Mund: Das macht gerade beim Sport einen Unterschied.
19.12.2022, 17:28 Uhr