Wellness

Ungestörte Ferientage inmitten der Natur, dazu eigene Sauna und Pool und gelieferte Menüs. In der Südsteiermark, nicht weit von der slowenischen Grenze entfernt, liegt unser Ferienhaus von PURESLeben – ein renovierter Heustadl.

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihren natürlichen Schutz und Feuchtigkeit. Können Gesichtscremes und weniger Make-up helfen, den natürlichen Glow zu bewahren?

Weshalb immer teure Medikamente und Salben? Grossmutters Hausmittel wirken häufig genauso gut. Sie sind in fast jedem Haushalt vorhanden – und zudem weit günstiger. Zehn wertvolle Gewächse und ihre Wirkung.

Am 27. Oktober ist es wieder so weit: Um 3 Uhr beginnt die Winterzeit, und die Uhr wird eine Stunde zurückgestellt. Diese Nacht wird also eine Stunde länger als sonst – zur Freude aller Morgenmuffel.

Die falsche Schlafposition kann nicht nur zu Gliederschmerzen, sondern auch zu vorzeitigem Altern führen. Aber gibt es überhaupt eine «richtige» Schlafposition? Wissenschaftler meinen «Ja!».

Nach einem Besuch im Hamam fühlt man sich tiefengereinigt. Im türkischen Bad kann man aber auch einfach die Seele baumeln lassen. Das sind die schönsten Orte dafür.

Moderne Arbeitsplätze stellen oft eine hohe Belastung für die Augen dar. Da kommt Eye-Yoga ins Spiel: Einige einfache Übungen können helfen, die Augen zu entspannen. Diese Augen-Yogapraxis schenkt den Augen eine wohlverdiente Pause!

Bei grosser Hitze wird das Schlafzimmer schnell zur Sauna und unter hohen Temperaturen leidet die Nachtruhe. Wir zeigen, wie du trotzdem wieder cool schlafen kannst.

Weniger Mundgeruch, Zahnfleischentzündungen und Plaque – das verspricht das ayurvedische Ritual des Ölziehens. Wie die natürliche Mundspülung genau funktioniert und welche positiven Effekte klinisch belegt sind, weiss die deutsche Zahnärztin Anne Heinz.

Sauna stärkt die Körper-Abwehr. Damit sie ihre Wirkung voll entfalten kann, sollte man einiges beachten.