Letzte Woche hab ich zum ersten Mal seit ich weiss nicht wie vielen Jahren ein Fussballspiel mitverfolgt. Mit gemischtem Ergebnis.

Kaum die Augen offen, schon landet die Hand am Smartphone. Was für viele zur morgendlichen Routine gehört, könnte laut Psychologen Stress fördern und die Konzentration beeinträchtigen. Dabei würde dem Gehirn nach dem Aufwachen etwas ganz anderes guttun.

Viele Menschen sagen im Alltag Sätze wie «Ich bin zu alt dafür» oder «Ich kann das nicht» – oft ohne nachzudenken. Doch genau diese Worte können laut Psychologie dein Selbstbild schwächen und sogar deine Energie und Motivation beeinflussen.

Immer erreichbar, ständig beschäftigt, permanent unter Druck: Viele sehnen sich nach mehr Ruhe im Alltag. Genau hier setzt der Slow-Living-Trend an. Inspiriert von japanischen Lebensphilosophien erobert die Kunst der Entschleunigung die ganze Welt.

Menschen auf dem Land sind glücklicher als Städter – zumindest legen das viele Studien nahe. Doch die Wahrheit ist komplizierter. Denn eine Bevölkerungsgruppe schneidet oft noch besser ab: Menschen in Kleinstädten.

Vier Nationalitäten trafen sich neulich an einem Tisch. In einem Land, in dem die Ausländerfeindlichkeit immer mehr geschürt wird.

Lange Arbeitszeiten, viele Ablenkungen und die digitale Vernetzung sind nur einige Auslöser für psychische Belastung und Krankheitsausfälle am Arbeitsplatz. Thomas Ihde, Chefarzt für Psychiatrie, gibt Tipps, mit denen du dem Stress im Beruf entgegenwirkst.

Gut ein Drittel der Schweizerinnen und Schweizer fahren mit dem Auto in die Sommerferien. Da ist bei vielen Paaren der Krach schon vorprogrammiert. Paartherapeutin Johanna Friedli empfiehlt Beifahrerinnen und Beifahrern, mit Kritik zurückzuhalten. Mit einer Ausnahme!

Schon das Wort an sich hat einen faden Beigeschmack. Und als Egoist oder Egoistin bezeichnet zu werden gilt für gewöhnlich als Beleidigung. Wieso die richtige Dosis an Selbstachtung aber essenziell ist und weshalb es Frauen oft schwer fällt, für sich einzustehen:

Früher galten sie als «übrig geblieben». Heute stehen sie für Selbstbewusstsein, Freiheit, Klarheit und neue Lebensentwürfe. Was hinter der neuen Selbstbestimmtheit von Singles steckt – und wie diese Entwicklung die Gesellschaft verändert: