Dieses Wochenende werden die Uhren um eine Stunde vorgestellt. Ein Bschiss für den inneren Biorhythmus. Damit Sie nächste Woche nicht komplett übermüdet sind, hier ein paar Tipps.

In einer Beziehung geht man durch Höhen und Tiefen. Wenn die schlechten Momente überwiegen, ist es dann Zeit, sich zu trennen? Eine Paarberaterin gibt Antworten.

Wolltest du schon immer einmal im Traum fliegen? Im luziden Traum ist dies und vieles mehr möglich. Ein Experte erklärt, was du zu Klarträumen wissen musst.

Im Frühling scheint es vielen so, als wären sie von frisch verliebten Paaren umzingelt. Was steckt hinter dem Mythos, dass man zu dieser Jahreszeit schneller von Amors Pfeilen getroffen wird?

Schlaflose Nächte sind körperlich ermüdend und psychisch belastend. Doch erholsamer Schlaf sei erlernbar, sagt Schlafforscher Albrecht Vorster (38). Er gibt vier Tipps, dank derer Einschlafprobleme wie nächtliches Grübeln bald der Vergangenheit angehören.

Umfragen zufolge sollen 10 bis 40 Prozent aller Menschen auch im Erwachsenenalter noch Kuscheltiere haben. Der deutsche Psychologe Markus Kiefer hat dazu geforscht und erklärt, was es damit auf sich hat.

Die EU hat ein Verfahren gegen Tiktok eröffnet, weil die Algorithmen der Plattform süchtig machen sollen. Eine neue Klinik in Thun behandelt junge Erwachsene, die sich in sozialen Medien verloren haben. Die Nachfrage ist gross.

Am 1. März ist der Welttag der Komplimente. Lob ist ein wichtiger Bestandteil sozialer Beziehungen. Lifecoach Sandra Lutz (47) erklärt, was ein gutes Kompliment ausmacht – und wie man auf eines reagiert.

Der jährliche Frühjahrsputz ist hauptsächlich dazu gedacht, das Zuhause auf Vordermann zu bringen. Doch gründliches Aufräumen – und vor allem Aussortieren – hat auch für das geistige Wohlbefinden Vorteile.

Wer als Kind psychisch viel durchmachen musste, kann noch im Erwachsenenalter Verletzungen davon tragen. Oft mache sich das durch gewisse Verhaltensmuster bemerkbar, sagt die deutsche Psychologin Sophie Lauenroth (27). Sie erklärt, wie man im Alltag damit umgehen kann.