Neulich an einer Party, wo ich niemanden kannte und einen Ort suchte, an dem ich mich verstecken konnte, traf ich eine jüngere Version meiner selbst.

Aufgewachsen bei einer starken, alleinerziehenden Mutter: Wie sehr prägt das die Männer fürs spätere Leben? Die Antwort fällt gemäss Psychologen überraschend deutlich und mehrheitlich positiv aus, insofern es den Mamis gut geht und sie gute Vorbilder sind:

Im Auto kann sich die ausgeglichenste Person zur Furie verwandeln. Warum das so ist, weiss der deutsche Stauforscher Michael Schreckenberg.

Winterblues, auch als Stimmungstief bezeichnet, trifft viele Menschen in der kalten Jahreszeit. Lichtmangel führt zu Antriebslosigkeit und gedrückter Stimmung. Doch mit einigen Tipps kannst du den Winterblues überstehen.

Winkst du zum Dank, wenn ein Auto stoppt, um dich über den Fussgängerstreifen zu lassen? Diese «habituelle Dankbarkeit» führt gemäss Studien zu mehr Lebenszufriedenheit und stabileren sozialen Beziehungen.

Meine Behauptung neulich, das Leben werde mit dem Alter eher einfacher, hat Protest ausgelöst. Selbst in meinem eigenen Umfeld.

Die neu gegründete Stiftung «Athena 21» hat die Stärkung von Frauen zum Ziel – sowohl körperlich als auch mental. Kürzlich fand der Eröffnungsanlass statt. Unsere Autorin war vor Ort und nahm am Programm teil.

Alleine an Weihnachten und Silvester? Kein Problem! Mit diesen 10 Tipps wird die Festzeit auch solo zum Highlight. Von Selbstverwöhnung bis kreativen Projekten – entdecke, wie du dir eine besondere Zeit zauberst.

Viele Menschen machen erst mal nichts, wenn sie vor einer Aufgabe stehen. Oder alles andere. Christian Rieck ist Spezialist für Aufschieberitis. Und weiss, wie man sie erfolgreich bekämpft.

Der Dezember fühlt sich oft an wie ein sozialer Marathon: Apéros, Weihnachtsessen, spontane Treffen und dieses ewige «Wir sollten uns unbedingt noch sehen!». Doch genau jetzt darfst du Grenzen setzen – und ohne schlechtes Gewissen mehr dich selbst wählen.