In der Schweiz sind freie Termine für psychologische Betreuung rar. In ihrer Not wenden sich viele der Hypnose zu. Blick war bei einer Sitzung dabei.

Mit der Zeitumstellung auf die Winterzeit leiden auch wieder viele Menschen unter dem Herbst-Blues. Dagegen kann man aber einiges tun.

Ich halte mich für vorurteilsfrei und offen. Doch immer wieder merke ich, dass ich da noch Luft nach oben habe.

Die amerikanische Bestsellerautorin Roxie Nafousi zeigt in ihrem neuen Ratgeber, wie du dein Vertrauen in dich selbst verbesserst. Dazu gehört, dein Selbstwertgefühl nicht davon abhängig zu machen, was andere von dir denken. Leichter gesagt als getan? Stimmt nicht!

Grenzen sind kein Hindernis, sondern ein Schutzschild: Sie helfen uns, Energie zu sparen, Beziehungen zu stärken und Entscheidungen bewusst zu treffen. Wir zeigen sechs Arten von Grenzen, die dein Leben ordnen und dir mehr Freiheit und Selbstbestimmung schenken.

Kurz bevor ich den Glauben an die Menschheit verliere, geh ich zu unserem Eckladen, wo ich ihn zuverlässig wiederfinde.

Mutter-Tochter-Beziehungen sind oft nicht ganz einfach – gerade weil sie von einer engen Bindung geprägt sind. Entwicklungspsychologe Moritz Daum erklärt, warum es so oft knallt, wie man damit umgeht und wann ein Kontaktabbruch sinnvoll ist.

Manchmal fühlen sich Gespräche eher wie ein Belastungstest an: Freundinnen oder Kollegen laden ihre Sorgen ungefiltert bei dir ab, und am Ende bleibst du erschöpft statt verbunden. Dieses Verhalten nennt man Emotional Dumping – und es kann Freundschaften stark belasten.

Wenn du nie richtig abschalten kannst, machst du vermutlich falsch Pause. Aber keine Sorge – das kann man lernen. Expertinnen und Experten verraten, wie du deine Pausenkultur so revolutionierst, dass du tatsächlich Kraft tankst und nicht noch leerer wirst.

Der Sommer ist vorbei und der Herbst hat Einzug gehalten. Während einige dem Regen und der Kälte mit Wehmut begegnen, freuen sich andere auf die Gemütlichkeit und Entschleunigung. Blick sprach mit der Autorin Michaela Vieser über die schönen Seiten des Herbstes.