Würdest du dich als Kopfmenschen beschreiben? Wirkt die «Gefühlsduselei» anderer oft unnötig dramatisch für dich? Erschwert deine Rationalität dein Liebesleben? Dann gehörst du vielleicht zu den Menschen, die Alexithymie haben.

Dieses neue, kaum begonnene Jahr trägt all unsere Hoffnungen und Erwartungen auf seinen noch schmalen Schultern. Fast tut es mir leid.

Alle Jahre wieder: Man nimmt sich vor, im neuen Jahr ein ganz anderer Mensch zu werden. Mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Sport zu treiben, sich politisch zu engagieren. Mit diesen 10 Tricks schaffst auch du es, deine guten Vorsätze dieses Jahr einzuhalten.

Wenn das alte Jahr zu Ende geht und das neue bereits in Sicht ist, möchten viele Menschen ihr Leben umkrempeln. Eine beliebte Methode, um Wünsche und Ziele zu verwirklichen, ist das Vision Board. Auf Social Media kursieren zahlreiche Tipps zur Umsetzung.

Nach intensiven Erlebnissen fällt der Wiedereinstieg in den Alltag oft schwerer als gedacht. Wie man den emotionalen Kater loswird.

Päckli auspacken bereitet mehr Freude als das, was dann drin steckt. Das ist jetzt sogar wissenschaftlich bewiesen.

Ein kleines Danke kann Grosses bewirken: Die Kraft der Dankbarkeit wird entdeckt, in alltäglichen Ritualen und als Haltung in einer Welt, die zusehends unberechenbarer zu werden scheint.

Weihnachten verändert sich nach einer Trennung fast immer. Statt eines durchgetakteten Grossfamilienfests entstehen kleinere Feiern, klarere Zuständigkeiten und weniger unausgesprochene Erwartungen. Für Kinder ist das oft kein Verlust – im Gegenteil.

Mit Achtsamkeit zu einem erfüllteren Liebesleben. Das verspricht die moderne Form von Tantra. Doch was steckt hinter der alten indischen Lehre und was hat es mit Sex zu tun? Zwei Paare erzählen von ihren Erfahrungen.

Wenn man sich äusserlich gehen lässt, kann dies das Beziehungsleben negativ beeinflussen. Man müsse das Problem unbedingt ansprechen, sagt Paartherapeutin Johanna Friedli. Die Wortwahl sei dabei zentral.