Über Stock und Stein: Wandern ist wichtig für die Seele und für den Körper. Regelmässige Bewegung in der Natur ist ideal für die psychische Gesundheit und kann gegen Burnout helfen.

Bäuerin Gabi sorgte in «Bauer, ledig, sucht …» für den romantischsten TV-Moment der vergangenen Woche: Nach 46 Jahren wurde sie erstmals wieder geküsst. Dies, obwohl sie vierzig Jahre lang verheiratet war. Eine Ausnahme? Paartherapeutin Anne Ehret ordnet ein.

«Mankeeping» ist gerade in aller Munde. Der Ausdruck beschreibt das Phänomen, dass die Partnerin für viele Männer ihre einzige emotionale Stütze ist. Sozialpädagoge Steve Stiehler erklärt, dass da tatsächlich etwas dran ist – der Gedanke aber zu kurz greift.

Die neue ARD-Serie «Naked» der Schweizer Regisseurin Bettina Oberli thematisiert ein Tabu: Sexsucht. Wie es Betroffenen ergeht und welche Rolle dabei Orgasmen, Pornokonsum und Scham spielen, erklärt die Sexologin Melina Dobroka im Podcast «Durchblick».

In der Schweiz sind freie Termine für psychologische Betreuung rar. In ihrer Not wenden sich viele der Hypnose zu. Blick war bei einer Sitzung dabei.

Mit der Zeitumstellung auf die Winterzeit leiden auch wieder viele Menschen unter dem Herbst-Blues. Dagegen kann man aber einiges tun.

Ich halte mich für vorurteilsfrei und offen. Doch immer wieder merke ich, dass ich da noch Luft nach oben habe.

Die amerikanische Bestsellerautorin Roxie Nafousi zeigt in ihrem neuen Ratgeber, wie du dein Vertrauen in dich selbst verbesserst. Dazu gehört, dein Selbstwertgefühl nicht davon abhängig zu machen, was andere von dir denken. Leichter gesagt als getan? Stimmt nicht!

Grenzen sind kein Hindernis, sondern ein Schutzschild: Sie helfen uns, Energie zu sparen, Beziehungen zu stärken und Entscheidungen bewusst zu treffen. Wir zeigen sechs Arten von Grenzen, die dein Leben ordnen und dir mehr Freiheit und Selbstbestimmung schenken.

Kurz bevor ich den Glauben an die Menschheit verliere, geh ich zu unserem Eckladen, wo ich ihn zuverlässig wiederfinde.