Wir müssten mal was anderes machen, bestimmte meine Freundin und lud mich ins Theater ein. Es war ein in vielerlei Hinsicht surreales Erlebnis.

Warum verfolgen manche Erlebnisse Menschen ein Leben lang, während andere gut klarkommen? US-Traumaforscher Peter A. Levine erklärt, weshalb Trauma im Körper gespeichert wird, was Zittern mit Heilung zu tun hat und warum uns Gazellen mehr über Stress verraten als Tiger.

Essen, Sport-Routine bis hin zum Sinn des Lebens: Listen erstellen trendet gerade massiv auf Social Media. Vor allem Teenager-Mädchen listen auf, posten, vergleichen – und der Psychotrip nimmt seinen Lauf. Eine Jugendpsychologin ordnet ein:

Wie behält man die Kontrolle, wenn die Reizüberflutung den Arbeitstag dominiert? Fünf Fachleute für Gehirn und Schlaf teilen ihre persönlichen Alltags-Hacks für maximale Produktivität und weniger Stress.

Vom Quietschen der Tür bis zum lauten Kauen: Manche Klänge lösen bei uns sofort Stress aus. Forscher erklären, warum bestimmte Geräusche uns fast in den Wahnsinn treiben können und was dagegen hilft.

Du sitzt im Restaurant, blätterst entspannt durch die Karte – und zack, ist das Budget gesprengt. Zufall? Eher nicht. Viele Restaurants nutzen gezielte psychologische Kniffe, um Gäste zu teureren Bestellungen zu lenken. Welche es sind, verraten wir hier:

Lange Duschen helfen nachweislich dabei, emotionale Belastung und körperliche Anzeichen von Stress zu reduzieren. Psychologen raten daher dazu, die Zeit unter der Dusche bewusst zu nutzen, um sich zu entspannen.

Manche Menschen rauben nicht nur Kraft, sondern gefährden das seelische Wohlbefinden. Die psychologische Forschung zeigt, welche fünf Persönlichkeitstypen Beziehungen toxisch machen.

Ob Festival-Wochenende, Urlaub oder Städtetrip – nach intensiven Erlebnissen fällt der Wiedereinstieg in den Alltag oft schwerer als gedacht. Wie man den emotionalen Kater loswird.

Ein Rausch auf Abruf – doch der Kick birgt Gefahren. Florentin Hohnloser, Oberarzt an der Schulthess Klinik, erklärt die Biochemie des «Runners High», wie man den Zustand gezielt auslöst und warum Schmerzunterdrückung tückisch ist.