Viele Menschen machen erst mal nichts, wenn sie vor einer Aufgabe stehen. Oder alles andere. Christian Rieck ist Spezialist für Aufschieberitis. Und weiss, wie man sie erfolgreich bekämpft.

Der Dezember fühlt sich oft an wie ein sozialer Marathon: Apéros, Weihnachtsessen, spontane Treffen und dieses ewige «Wir sollten uns unbedingt noch sehen!». Doch genau jetzt darfst du Grenzen setzen – und ohne schlechtes Gewissen mehr dich selbst wählen.

Weihnachten bedeutet für viele Stress pur: Erwartungen, Vorbereitungen und Verpflichtungen – alles bringt uns schnell aus der Bahn. Welt-Bestseller-Autor Werner Tiki Küstenmacher zeigt, wie Weihnachten stressfrei geht.

Die meisten Eltern kennen es. Auf die Frage «Wie war dein Tag?» kommt oft ein müdes «Gut». Doch mit diesen 12 cleveren Fragen kannst du dein Kind dazu bringen, wirklich zu erzählen, von Erfolgen, Gefühlen und Erlebnissen:

Neulich am Flughafen bin ich über meinen Schatten gesprungen und habe meine Vorurteile über Bord geworfen.

Beeinflusst der Vollmond wirklich unseren Schlaf? Schlafexperte Prof. Dr. Christian Cajochen erklärt im «Durchblick», was seine Forschung dazu zeigt und warum selbst streng kontrollierte Labordaten überraschend ausfallen.

Versteckte Sticheleien, kaltes Schweigen, subtile Sabotage: Passiv-aggressives Verhalten kann jede Beziehung zerstören. Warum gewisse Menschen so handeln – und wie man sich davor schützt.

Was macht glückliche Paare aus? Die Antwort liegt in einer einfachen Formel: Für jede negative Interaktion sollten mindestens fünf positive folgen. Entdecke, wie du mit kleinen Gesten und bewussten Entscheidungen deine Beziehung stärken und zu mehr Nähe führen kannst!

Im Volksmund wird im Zusammenhang mit ausgefallenen sexuellen Vorlieben oft von einem Fetisch gesprochen. Doch nicht jede Vorliebe ist ein Fetisch – und es gibt fast nichts, das es nicht gibt, erklärt eine Sexualtherapeutin.

Einer Schätzung zufolge hat etwa jeder sechste Mensch eine Form von Fetisch. Die Bandbreite dessen, was Leute erregt, ist riesig. Und reicht von harmlos über seltsam bis hin zu gefährlich.