Geräusche, Gerüche, Geschmäcker: Täglich sind wir einer Vielzahl von Reizen ausgesetzt. Hochsensible Personen nehmen diese besonders intensiv wahr. Fluch und Segen zugleich.

Life Balance & Mental Health

Wer als Kind wenig Zuneigung, Lob oder emotionale Unterstützung erlebt hat, trägt die Folgen oft bis ins Erwachsenenalter mit. Psychologen erklären, an welchen sieben Anzeichen sich emotionale Vernachlässigung erkennen lässt.

Wer andere Menschen immer zufriedenstellen will, schadet sich selbst, sagt Psychologin Ulrike Bossmann. Sie erklärt in vier Punkten, warum People Pleasing negative Auswirkungen auf den Alltag und die Gesundheit hat.

Viele freuen sich im Sommer auf ihre Freunde, Grillieren am See und Freizeitaktivitäten in der Natur. Die Erholung kommt dabei oft zu kurz. Wer sich bei all den Terminen gestresst fühlt, kann folgende Experten-Tipps beherzigen.

Wer gerne ausschläft, Abkürzungen sucht oder nicht auf jeden Konflikt reagiert, gilt schnell als faul. Psychologen sehen das differenzierter. Einige Verhaltensweisen, die oft kritisiert werden, könnten laut Forschung sogar auf ein besonders effizientes Denken hindeuten.

Stress gehört für viele zum Alltag. Doch Psychologen sagen, dass schon kleine positive Momente das Nervensystem beruhigen und für mehr Gelassenheit sorgen können – wenn wir sie bewusst wahrnehmen.

Erfolg hängt nicht nur davon ab, was wir tun. Oft entscheidet vor allem, was wir konsequent lassen. Psychologen beobachten, dass erfolgreiche Menschen einige Verhaltensweisen bewusst meiden – weil sie Zeit rauben, Energie kosten und die mentale Gesundheit belasten:

Stimmungstief trotz schönem Sommerwetter? Psychiater Dr. Andreas Hagemann erklärt im Interview, was dahinterstecken kann – und wann die Symptome ernsthaft bedenklich sind.

Früher teilten sie ihren Alltag, heute herrscht auf ihren Profilen Funkstille. Doch verschwunden sind sie deshalb nicht: Viele Menschen scrollen weiterhin täglich durch Instagram, Tiktok oder Facebook – sie wollen nur selbst nicht mehr im Mittelpunkt stehen.