Freundschaften können sich über die Jahre verändern und unter Umständen auch zur Belastung werden. Aber wie funktioniert Schlussmachen in Freundschaften? Psychologin Muriel Böttger gibt wertvolle Tipps zum heiklen Thema.

«Ich weiss es doch auch nicht»: Die unerwarteten Veränderungen im Leben einer Freundin brachten auch mich zum Nachdenken.

Sie sind nicht schüchtern. Aber auch nicht die Person, die jede Party dominiert. Sie mögen Menschen, brauchen Austausch – und fühlen sich trotzdem schnell überfordert. Immer mehr Menschen beschreiben sich deshalb als «otrovertiert». Doch was bedeutet das eigentlich?

Je mehr Kinder man hat, desto anstrengender ist der Familienalltag? Stimmt nicht genau. Denn ab vier Kindern nimmt die Stressbelastung der Eltern wieder ab. Warum das so ist, erklären wir hier:

Kriege, Krisen, Katastrophen: Die Welt scheint gerade total aus den Fugen zu sein. Wo und wie sollen wir da noch Halt finden? Der Wissenschaftler Andreas Krafft erklärt, warum Hoffnung mehr ist als Optimismus und wie kleine Schritte helfen, wieder nach vorne zu blicken.

Was ein schlechter Mensch ist, wissen wir. Das bekommen wir täglich vorgeführt. Aber was heisst es, gut zu sein?

Eine gute Beziehung zu den Arbeitskollegen erleichtert den Alltag im Büro enorm. Du bist dir nicht sicher, ob du bei den Gschpändli gut ankommst? So erkennst du, ob man dich auf der Arbeit mag oder nicht.

Mutter-Tochter-Beziehungen sind oft nicht ganz einfach – gerade weil sie von einer engen Bindung geprägt sind. Entwicklungspsychologe Moritz Daum erklärt, warum es so oft knallt, wie man damit umgeht und wann ein Kontaktabbruch sinnvoll ist.

Grenzen sind kein Hindernis, sondern ein Schutzschild: Sie helfen uns, Energie zu sparen, Beziehungen zu stärken und Entscheidungen bewusst zu treffen. Wir zeigen sechs Arten von Grenzen, die dein Leben ordnen und dir mehr Freiheit und Selbstbestimmung schenken.

Wenn die Nachrichtenlage einen erdrückt, helfen oft kleine Dinge. Wir zeigen Ihnen fünf Strategien für die psychische Widerstandskraft – direkt aus der Beobachter-Redaktion.