Fremdgehen erschüttert das Vertrauen in einer Beziehung und wirft moralische Fragen auf. Nach einem Seitensprung fragen sich Betroffene: Ist Ehrlichkeit wirklich die beste Lösung? Psychologe Ben Kneubühler sagt, in welchen Fällen kein Weg an der Wahrheit vorbeiführt.

Viele Erwachsene wirken im Umgang mit ihren Eltern kühl, distanziert oder deutlich abweisend. Von aussen wird das schnell als Undankbarkeit oder fehlender Respekt bewertet. Doch die Psychologie zeichnet ein differenzierteres Bild.

Stille empfinden viele Jüngere als unangenehm – ältere Menschen dagegen oft als wohltuend. Laut Psychologen hat das einen einfachen Grund: Wer ohne Smartphones, Social Media und Dauerbeschallung aufgewachsen ist, geht mit Ruhe ganz anders um.

Wie die Generation Z über ihre mentale Gesundheit denkt, überrascht selbst Psychologen. Was wir alle von ihrem offenen Umgang mit Gefühlen lernen können, warum das Aussehen nicht mehr zählt und was es mit Brainrot-Content auf sich hat:

Du schläfst gleich lange wie früher und bist morgens trotzdem erschöpft? Damit bist du nicht allein. Vor allem ab 40 verändert sich der Schlaf. Warum das so ist und mit welchen Tipps du wieder erholsamer schlafen kannst.

Hektische Morgen müssen nicht automatisch Stress bedeuten. Auch an Arbeitstagen lässt sich der Start in den Tag deutlich ruhiger gestalten – ohne grosse Umstellungen im Alltag. Oft reichen schon kleine Anpassungen, um mehr Gelassenheit in die Morgenroutine zu bringen.

Du erwischst dich dabei, ständig andere zu kritisieren – im Job, in der Familie oder im Alltag? Das ist oft kein Zufall. Psychologin Delphine Py erklärt: Dahinter steckt häufig ein inneres Bedürfnis nach Kontrolle, Anerkennung und Sicherheit.

Wer dem Ideal eines Lebens mit Dauergrinsen hinterherrennt, setzt sich unnötig unter Druck. Die Psychologin Valentine Hervé nennt drei Wege, wie du mit weniger Anspruch zufriedener wirst.

Der Sommer steht für Freiheit – und fühlt sich trotzdem oft stressig an. Zwischen Erwartungen, Plänen und Social Media geht das Einfache verloren. Kleine Alltagsmomente helfen, wieder Ruhe zu finden. So gelingt ein entspannter Sommer ohne Perfektionsdruck.

Immer mehr Menschen schlafen mit schweren Decken – und viele schwören auf den Effekt. Sie sollen beim Einschlafen helfen, Stress reduzieren und sogar bei Angst oder Schlafproblemen unterstützen. Wir erklären, warum der sanfte Druck auf den Körper beruhigend wirkt.