Wenn die Tage kürzer werden, kann das Aufstehen zu einer Qual werden. Je nachdem, welches «Schlaftier» man ist. Tipps für Spätaufsteher, die davon träumen, ihre Bettdecke mit zur Arbeit zu nehmen.

Was sie ausmacht, wie man sie schöpft und wieso wir sie brauchen. Ein Hoffnungsforscher gibt Auskunft.

Immer mehr Schweizer Salons bieten Silent Cuts an – Haarschnitte ohne Smalltalk. Ein Selbstversuch.

Du nervst dich, wenn dir bei einer verbalen Konfrontation keine Konter einfällt? Kein Problem, denn Schlagfertigkeit ist lernbar. Kommunikationsexperte Benedikt Held weiss, wie.

Ob beim ersten Date oder Vorstellungsgespräch – der erste Eindruck zählt! Wie euch ein gutes Auftreten gelingt, verrät der Körpersprache-Experte Stefan Verra.

Eltern, die gewaltfrei erziehen wollen, halten sich in einer Extremsituation nicht immer an ihre Grundsätze. Ein Kind zu schlagen, beschädige die Beziehung zu ihm, sagt Elternberaterin Yvonne Müller, Wiedergutmachung sei aber möglich.

Unsere Hormone spielen beim Einschlafen eine entscheidende Rolle und können helfen, einen gesunden Schlafrhythmus zu finden.

Sich um Sofa, Silberbesteck und Co. zu kümmern, wenn die Eltern aus dem Leben scheiden, ist keine einfache Sache. Neben emotionalen Krisen sind Streitereien mit Geschwistern oft vorprogrammiert.

Von jedem nur das Beste zu erwarten, ist ein edler Akt. Und trotzdem können uns selbst Menschen, denen wir privat und beruflich nahe stehen, krass enttäuschen. Die gute Nachricht: Schadensbegrenzung ist möglich.

Wenn eine hohe Anzahl Dezibel regelmässig auf unser Gehör trifft, kann das Depressionen auslösen. Sogar die Sterblichkeit von Betroffenen kann zunehmen. Bewusst Stille zu suchen hilft, auch wenn das anfangs unruhig machen kann.