Die Namen von Fitness-Übungen kosten uns manchmal mehr Hirnschmalz als die Übung selbst. Aber keine Sorge: Wir erklären deshalb das ABC der Workout-Junkies.

Wer sportliche Höchstleistungen erbringt, muss seine Muskeln mit ausreichend Protein versorgen. Doch wie decken Profis ihren enormen Eiweissbedarf im stressigen Alltag auf ausgewogene Weise? Ein Lieferdienst aus Basel liefert die Lösung.

Für das Gewicht ist es besonders schädlich, wenn man am Abend zu süssen und salzigen Snacks greift. Der deutsche Ernährungsspezialist Matthias Riedl empfiehlt als Alternative sechs Snacks, die wenige Kalorien haben und die Gesundheit nicht negativ beeinflussen.

Bis 2040 könnten weltweit 120 Millionen Kinder chronische Krankheiten entwickeln. Auch in der Schweiz sind fast fünf Prozent der Kinder adipös.

Cellulite? Unreine Haut? Bauchfett? Kleine Brüste? Was würdet ihr gerne an euch ändern? Die richtige Antwort sollte lauten: Nichts! Akzeptiert euch so, wie ihr seid. Klingt unmöglich? Nein, jeder kann Selbstliebe trainieren. Wir zeigen euch, wie es geht.

Diese Frage lässt sich nicht pauschal mit Ja oder Nein beantworten. Kochbuchautor Claudio Del Principe ist der Meinung, dass viele Faktoren mitspielen, wenn es um gesunde Ernährung geht. Und: Pasta sei nicht gleich Pasta.

Patienten, die Abnehmspritzen absetzen, nehmen laut einer Studie aus Cambridge schnell wieder zu. Innerhalb eines Jahres kehren 60 Prozent des verlorenen Gewichts zurück, langfristig bleibt jedoch etwa ein Viertel der Reduktion.

Milliarden von Mikroorganismen bilden das Mikrobiom in unserem Darm. Welche Rolle spielt es bei der Entstehung von Darmkrebs? Und wie wirkt sich unsere Ernährung darauf aus? Joachim Mertens, Gastroenterologe in der Klinik Hirslanden, gibt Auskunft.

Redest du mit dir selbst oder bist Tagträumer? Was wie Zerstreutheit wirkt, könnte ein Zeichen von erhöhter Intelligenz sein.

Erschöpfung, hartnäckige Gewichtsprobleme, fehlende Libido und Depressivität: Die Ursachen für diese Symptome sind vielfältig. Warum Frauen dabei auch immer ein Eisendefizit in Betracht ziehen sollten, erklärt ein Experte.