Migros Ticino fördert die Gesundheit am Arbeitsplatz und flexible Arbeitsmodelle. Personalleiterin Rosy Croce betont, wie wichtig es ist, in einem positiven Umfeld zu arbeiten, um Stress gut zu bewältigen.

Zwischen zwei und drei Liter Wasser sollten wir täglich zu uns nehmen. So leicht das klingen mag, können beim Trinken durchaus Fehler passieren.

Mit Mandeln als Snack kann man nicht viel falsch machen, die beliebten Nüsse sind fast für alles zu gebrauchen. Reich an Proteinen, gesunden Fetten und Vitaminen, fördert sie die Darmgesundheit und kann sogar den Cholesterinspiegel senken.

Mit einer neuen Methode haben Forschende aus Lausanne und Italien Muskelkrämpfe bei Patienten mit Rückenmarkverletzungen gelindert. Dadurch konnten die Betroffenen wieder besser gehen, wie eine am Mittwoch veröffentlichte Studie zeigt.

Vor Weihnachten hat man keine Zeit ins Fitness zu gehen, während den Feiertagen lässt man es sich gut gehen und im Januar stirbt der Jogging-Vorsatz wegen der Kälte. Aber: Eine Trainingspause hat auch Konsequenzen.

Fettige Haare sind komplizierter als gedacht. Zu häufiges Haarewaschen verschlimmert das Problem und passende Haarprodukte zeigen oft nicht die erhoffte Wirkung: Was viele nicht wissen, ist, dass die Ernährung eine zentrale Rolle spielt. Hier unsere Tipps:

Ob giftgrün, in Lila eingefärbt oder mit einem schönen Farbverlauf dank Milchschaum: Matchatee trendet in den Sozialen Medien schon länger. Doch ist das Hype-Getränk mit Koffein gesünder als Kaffee? Oder sollten wir besser beim Kaffee bleiben?

Der Griff zum Glimmstängel gehört für viele Menschen immer noch zur täglichen Routine. Mit dem Rauchen aufhören, ist ein Klassiker unter den Vorsätzen. Doch beim ersten Versuch klappt es meist nicht. Lest hier, was nach der letzten Zigarette im Körper passiert.

Neues Jahr, neue Vorsätze. Zum Beispiel einen Monat lang nüchtern bleiben. Vom sogenannten Dry January erhoffen sich viele Menschen gesundheitliche Vorteile. Hier erfährst du, wie nachhaltig das ist und was Experten dazu sagen.