Gesundheit

Körperliche Fitness steigert die Denkleistung. Jeder Schritt nach draussen ist auch ein Schritt zu mehr mentaler Stärke.

Social-Media-Star Zeki hatte genug von deutlich sichtbaren Flecken und dem Geruch unter den Achseln. Er liess sein stressbedingtes Schwitzen in einer Schönheitsklinik behandeln, um bei Auftritten und Videodrehs Ruhe vor unangenehmen Momenten zu haben.

Tasha Rumley (42) aus der Westschweiz bekam dank einer Samenspende in Spanien ein Baby. Wie sie reisen viele Schweizerinnen für eine künstliche Befruchtung ins Ausland, weil die Möglichkeiten der Fortpflanzungsmedizin hierzulande beschränkt sind. Eine Übersicht.

Artischocken neu entdeckt: Roh im Salat oder knusprig gebraten. Kochbuchautor Claudio Del Principe verrät, wie du die ersten Frühlingsartischocken optimal zubereitest und mit welchen Zutaten sie am besten harmonieren.

Die EndoMarch-Bewegung stärkt im März das Bewusstsein für Endometriose. Mara Marti (25) aus Luzern bekämpft die schmerzhaften Symptome durch eine Ernährungsumstellung. Sie erzählt vom langen Weg zur Diagnose, und womit sie den grössten Effekt erzielt.

Manchmal ist mehr wirklich mehr. Ochsner Sport erweitert sein Filialnetz auf 100 Standorte – und rückt damit in allen Regionen noch näher an die Kundschaft.

Schlaf ist die beste Medizin, behauptet der Volksmund. Ein guter Schlaf kann dabei helfen, seltener krank zu werden, da er dem Erinnerungsvermögen Ihres Immunsystems auf die Sprünge hilft.

Longevity-Angebote breiten sich aus. Doch wie wirksam sind sie? Intensivmediziner Kai Zacharowski sagt: «Es wird ein Wirrwarr an Methoden angewendet.» Nicht alle beruhen auf wissenschaftlichen Fakten: «Von einigen rate ich dringend ab.»

Warum schmeckt Essen besser mit Salz und Gewürzen? Die Antwort führt von der Steinzeit in die moderne Küche – eine Reise durch Geschichte, Geschmack und Experimentierfreude.

Der Frühling macht uns müde. Doch den «Jetlag» zwischen den Jahreszeiten können wir austricksen.