Einem Forschungsteam der Universität Zürich ist es gelungen, zehn Biomarker für Übermüdung zu identifizieren. In einer gross angelegten internationalen Studie soll nun ein Schnelltest für den Nachweis entwickelt werden.

Eiweiss gilt als das ultimative Superfood der heutigen Zeit. Protein soll schlank machen, Muskeln aufbauen und uns sogar länger leben lassen. Doch was steckt wirklich hinter dem Hype – und kann zu viel Eiweiss sogar schaden?

Herzinfarkte treten bei Frauen im höheren Alter auf als bei Männern. Neben bekannten Auslösern gibt es zudem geschlechtsspezifische Risikofaktoren – Fussballspiele oder Erektionsprobleme zum Beispiel. Ein Assistenzarzt Kardiologie erklärt, wieso.

Menschen auf dem Land sind glücklicher als Städter – zumindest legen das viele Studien nahe. Doch die Wahrheit ist komplizierter. Denn eine Bevölkerungsgruppe schneidet oft noch besser ab: Menschen in Kleinstädten.

Wenn die Temperaturen steigen und die Hitze kaum noch nachlässt, kommt unser Körper schnell an seine Grenzen. Müdigkeit, Kreislaufprobleme oder Dehydrierung sind typische Folgen. Doch die richtige Ernährung kann helfen, besser durch Hitzetage zu kommen.

Oft ist das Herunterfahren gar nicht so einfach. Denn für wahre Erholung braucht es mehr als Berge oder Strand. Die Psychologie hat sechs zentrale Punkte entschlüsselt, die Ferien erholsam machen.

Vier Nationalitäten trafen sich neulich an einem Tisch. In einem Land, in dem die Ausländerfeindlichkeit immer mehr geschürt wird.

Kein Mensch schläft komplett durch. Doch es fällt auf, dass zu einer gewissen Zeit, nämlich zwischen 3 und 4 Uhr nachts, besonders oft Schlafprobleme auftreten. Den Grund dafür erfährst du im Video.

Im süditalienischen Acciaroli werden auffällig viele Menschen sehr alt. Internationale Forschende untersuchen seit Jahren, warum hier so viele über 90 oder sogar 100 Jahre alt werden. Die Ergebnisse zeigen: Ein einzelnes Geheimnis gibt es nicht.

Schlafmangel oder zu viel Schlaf beschleunigen laut einer Studie die Alterung von Organen wie Herz und Hirn. Forscher erklären: Die richtige Schlafdauer ist entscheidend für Gesundheit und Lebensqualität.