Ein Teenager hatte Traumnoten. Doch nach einer psychischen Krise bricht er kurz vor der Matur das Gymnasium ab. Jetzt sitzt er an der Supermarktkasse und probt den Neuanfang.

Ob wir gesund alt werden, ist nicht allein eine Frage der Gene. Welche Rolle unser Lebensstil tatsächlich spielt und warum das Hoffnung macht, erklärt Silke Schmitt Oggier, Chefärztin der Onlinepraxis santé24 von Swica im Podcast «länger gsund».

Die 10'000-Schritte-Regel kennt jeder. Doch stimmt sie überhaupt? Nora Wieloch, leitende Ärztin für Sportmedizin an der Universitätsklinik Balgrist in Zürich, räumt im Podcast «länger gsund» mit einem weitverbreiteten Mythos auf.

Leitungswasser statt Mineralwasser: Forscher haben herausgefunden, dass alkalisches Wasser die Wirkung von Medikamenten beeinträchtigen kann. Apotheker fordern klarere Hinweise auf Packungsbeilagen.

Blaubeeren oder Bananen? Die kleinen Beeren halten den Blutzucker stabil, während Bananen Energie für Sportler liefern. Welche Frucht ist die richtige für dich?

10'000 Schritte pro Tag? Die WHO setzt bei ihren Bewegungsempfehlungen einen anderen Schwerpunkt. Worauf es für die Gesundheit wirklich ankommt, erklärt Nora Wieloch, leitende Ärztin für Sportmedizin an der Universitätsklinik Balgrist, im Podcast «länger gsund».

Du willst nur kurz wissen, wie spät es ist. Also greifst du zum Handy. Es ist 17 Uhr 19. Auf dem Display wartet eine Nachricht. Dann ein Mail. Dann folgt schnell ein Blick auf Instagram. Als du das Handy wieder weglegst, sind mehr als fünf Minuten vergangen.

Eltern-Burnout entsteht nicht über Nacht. Wer die Warnzeichen frühzeitig erkennt, kann das Ausbrennen abwenden. Eine Expertin erläutert, welche Sofortmassnahmen bei Überlastung helfen und was langfristig für Gesundheit sorgt.

Laut einer britischen Studie von Forschenden der Canterbury Christ Church University sind sogenannte isometrische Übungen besonders effektiv, um gegen Bluthochdruck vorzugehen.

Trotz Sport und gesunder Ernährung wird dein Bauch immer grösser? Ein oft übersehener Faktor könnte die Ursache sein. Wir erklären dir die Gründe und was du dagegen tun kannst.