Zwischen bewusstem Essen und zwanghaften Regeln liegt manchmal eine schmale Grenze. Doch woran erkennt man, wenn Gedanken ums Essen die Lebensqualität beeinflussen? Das erklärt Lorena Glisenti von der Onlinepraxis santé24 im Podcast «länger gsund».

Zwischen gesundem Essen, Genuss und gut gemeinten Ratschlägen kann man schnell den Überblick verlieren. Doch vielleicht geht es gar nicht darum, alles richtig zu machen. Was zählt, erklärt Lorena Glisenti von der Onlinepraxis santé24 im Podcast «länger gsund».

Wer einen Tag auf der Piste uneingeschränkt geniessen möchte, sollte ein paar wichtige Punkte beachten. Denn: Ski- oder Snowboard-Verletzungen sind schnell passiert. Ein Experte sagt, wie wir uns schützen.

Ärzte fragen oft nach Medikamenten, aber selten nach Nahrungsergänzungsmitteln – ein fataler Fehler. Ein Mediziner warnt, dass vermeintlich harmlose Präparate gefährliche Wechselwirkungen mit Medikamenten auslösen können.

Die richtige Schlafposition beeinflusst unsere Gesundheit massiv. Falsches Liegen kann Nacken- und Rückenschmerzen, Sodbrennen oder Verdauungsprobleme verursachen. Wir erklären, welche Haltung wissenschaftlich gesehen für deinen Körper am optimalsten ist.

Blumen für sich selbst kaufen, alleine essen gehen oder stundenlang im Café sitzen: «Solo Dates» sind der neue Mega-Trend auf TikTok und Instagram. Viele feiern das bewusste Alleinsein als Selbstliebe und mentale Auszeit – doch Experten sehen auch Schattenseiten.

Für viele gehört Kaffee ganz selbstverständlich zum Alltag – besonders am Morgen. Doch was du dazu isst, kann einen grossen Unterschied machen. Denn: Bestimmte Lebensmittel vertragen sich schlecht mit Kaffee und können deinem Körper sogar wichtige Nährstoffe entziehen.

Vielleicht erscheint es nebensächlich, doch das Zurückstellen deines Stuhls nach dem Aufstehen sagt mehr über dich aus, als du denkst. Besonders im Restaurant kann diese kleine Geste viel über deinen Charakter verraten.

Viele Menschen haben zu Beginn des Herbstes Schwierigkeiten mit den sinkenden Temperaturen. Das hat nicht nur mentale Gründe. Ein Kardiologe sagt, dass plötzliche Schwankungen eine Belastung für das Herz und die Blutgefässe darstellen.

Kinder, die an Halloween Süsses sammeln, kommen manch einem ganz gelegen zum Entrümpeln der Schoggi-Schublade. Sind alte Gummibärli und Co. gefährlich? Wir haben beim Luzerner Kantonschemiker Silvio Arpagaus nachgefragt.