Das schöne Wetter lockt viele nach Feierabend in die Beizen und Lokale. Der Alkoholkonsum in der Schweiz ist hoch, gut 8 Liter reiner Alkohol werden hierzulande pro Kopf im Jahr konsumiert. Eine Sucht-Expertin erklärt im Podcast, wo die Grenze zum Alkoholproblem liegt.

Nicht nur im Sommer ist es ratsam, viel zu trinken und mit geeigneten Lebensmitteln Flüssigkeit aufzutanken. Hier ist eine Liste mit den zehn wasserreichsten Lebensmitteln, die dich hydriert durch den Tag bringen.

Eine Kolumnistin sorgt kürzlich für Wirbel, als sie ihren Wunsch äussert, ihr Kind ohne medizinische Notwendigkeit per Kaiserschnitt zu gebären. Das Thema scheint ein grosser Aufreger zu sein – ein Arzt und eine Hebamme ordnen ein.

Wer pünktlich zum Arzttermin erscheint und eine Ewigkeit nicht an die Reihe kommt, fühlt sich ungerecht behandelt. In welchen Fällen das gerechtfertigt ist und wann man kulant sein sollte – Yvonne Gilli vom Ärzteverband klärt auf.

Diese neun Gewürze sind nicht nur lecker, sondern helfen auch beim Abnehmen! Kurkuma, Chili und Co. regen den Stoffwechsel an und fördern die Fettverbrennung. Zeit, das Gewürzregal zu plündern!

Viele Menschen reagieren zu spät auf Stress. Der «Sanitas Health Forecast 2025» definiert vier Bewältigungsstrategien. Doch nicht alle sind gleich wirksam, sagt eine Expertin. Nur wer sich bewusst mit Ängsten und Stressoren befasst, kann schwierige Situationen meistern.

Stress belastet uns zunehmend. Das hat Folgen: Mehr als ein Drittel der Befragten im aktuellen Sanitas Health Report berichtet von Schlafstörungen. Der Arzt und Schlafexperte Jens Georg Acker erklärt den Teufelskreis von Stress und Schlaf im Podcast.

Stress gehört zum Leben – doch wenn er chronisch wird, macht er krank. Besonders betroffen sind laut der neuen Studie «Sanitas Health Forecast 2025» junge Frauen. Wann und warum Stress krank macht, erklärt die Psychologin Myriam Thoma.

Blick-Redaktorin Chiara Schlenz wollte funktionieren, immer. Job, Studium, Beziehung, alles parallel. Doch der permanente Druck liess sich nicht ewig ignorieren. Mit 23 folgt die Diagnose Burnout – und der schwierigste Lernprozess ihres Lebens: Loslassen.

Junge Schweizer tracken ihre Gesundheit, handeln aber selten. Laut einer Studie nutzt jede zweite Person keine individualisierten Angebote wie Trainingspläne. Trotz Bewusstsein für die Wichtigkeit der Gesundheit bleibt ein Drittel zu bequem für Veränderungen.