Fünf Portionen Gemüse und Früchte sollten es am Tag eigentlich sein. Das kann zur ziemlichen Challenge werden, vor allem, wenn die kühleren Tage kommen und die Lust auf frische Salate nachlässt. Wir verraten die besten Tricks, wie es mit dem Grünzeug trotzdem klappt.

Profisportlerinnen wie Skirennfahrerin Michelle Gisin passen das Training an ihren Hormonzyklus an. Eine Expertin erklärt, wie auch Freizeitsportlerinnen diese Methode für ihre Fitness-Routine nutzen können. Und sogar davon profitieren.

US-Forscher haben entdeckt, dass Blaulichtfilterbrillen nicht nur den Schlaf verbessern, sondern auch das Arbeitsverhalten positiv beeinflussen. Besonders Nachtmenschen profitieren von dieser Technik, die ähnlich wie eine Sonnenbrille funktioniert.

Der Arbeitsalltag von vielen Personen ist geprägt von Stress, Hektik und mieser Stimmung. Das zerrt so sehr an den Nerven, dass gar eine Depression entstehen kann.

Bei einem verendeten Schwan im Kanton Uri wurde das Vogelgrippevirus festgestellt. Es ist der erste Nachweis in der Schweiz in dieser Saison.

Was haben Putzhandschuhe mit Marroni gemeinsam? Latex und Esskastanien teilen eine ähnliche Proteinstruktur. Beim Immunsystem kann das für Verwirrung sorgen – und eine sekundäre Nahrungsmittelallergie auslösen. Eine Expertin beantwortet die wichtigsten Fragen.

Eine gute Matratze brauchen wir nicht nur für erholsamen Schlaf, sondern auch um Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen zu vermeiden. Es lohnt sich also, beim Matratzenkauf sicher zu sein. Schliesslich verbringen wir fast unser halbes Leben auf ihr.

Espresso, Latte Macchiato, Cappuccino und Co. sind oft willkommene Helfer, wenn uns ein langer Tag bevorsteht. Doch sind die beliebten Energiebomben auch im Rahmen einer Gewichtsreduktion sinnvoll?

Bewegungsmangel und kühle Temperaturen führen im Herbst häufiger zu Rückenschmerzen. Dr. David-Christopher Kubosch verrät im Interview, was man dagegen tun kann.

Für viele gehört der Kaffee am Morgen einfach dazu. Er gilt als Wachmacher, doch jetzt zeigt eine Studie, was viele falsch machen.