Alkoholfreies Bier ist im Trend. Nur: Gibt es davon auch einen Bierbauch? Ist ein Schwips möglich? Und ist es wirklich alkoholfrei? Wir beantworten die wichtigsten Fragen.

Wer einen flachen Bauch will, versucht das vermutlich mit viel Bauchmuskeltraining. Effektiv ist das jedoch nicht. Denn beim Abnehmen ist das Training von anderen Muskelgruppen hilfreicher.

Ist der Wirkstoff Semaglutid vielleicht krebserregend? Wie zulässig ist der Off-Label-Gebrauch? Und spritzten sich in den USA wirklich fast alle schlank? Dr. David Infanger (59), Spezialist für Übergewicht, weiss es.

Kleine Verletzungen in den Muskelfasern können zu starken Schmerzen führen. Ist es sinnvoll, einen Muskelkater mit Wärme zu behandeln? Sportmediziner Johannes Scherr (47) erklärt, was hilft und was nicht.

Über Kalorien wird viel geredet. Doch nicht allen Behauptungen dürfen wir Glauben schenken. Wir räumen mit den fünf Kalorien-Mythen auf.

Überschüssige Kilos halten sich zuweilen hartnäckig – insbesondere am Bauch. Zu allem Übel sind Fettablagerungen dort besonders ungesund. Eine Harvard-Studie hat untersucht, wie wir das Bauchfett am besten verbrennen.

Die Veränderung des Hormonhaushalts während der Wechseljahre hat Hitzewallungen, Inkontinenz und zusätzliche Kilos auf der Waage zur Folge. Sie einfach so hinnehmen? Nein. Der Sportexperte Roger Appert verrät, mit welchen 7 Tipps sich die Beschwerden lindern lassen.

Bananen haben einen hohen Zuckergehalt. Trotzdem wirkt sich ihr Konsum positiv auf Körper und Fitness aus. Warum das so ist, lässt sich in drei Punkte zusammenfassen.

Stress reduzieren, Krankheiten vorbeugen – Spazieren eignet sich dafür perfekt. Tägliche Spaziergänge tun aber nicht nur dem Körper gut.

Der Schweizer Marathonläufer Adrian Lehmann (†34) ist nach einem Herzinfarkt gestorben. Ein Experte erklärt, was die grössten Risikofaktoren für einen Herztod beim Sport sind und welche Phase eines Marathons besonders lebensgefährlich ist.