Bei gutem Wetter ist Wandern besonders schön: Die Landschaft leuchtet in bunten Farben und die Weitsicht ist grandios. Für die Verpflegung unterwegs packen Wanderlustige gerne Weissbrot, Cervelat und Chips in den Rucksack. Blick zeigt, wie es gesünder geht.

Hier werdet ihr herausfinden, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: ein Big Mac à 221 Gramm und andere Gerichte von McDonalds.

Es ist Glace-Wetter, im Laden und am Kiosk werden die verschiedensten Sorten in verschiedenen Formen angeboten. Ob am Stängel oder im Becher - wir zeigen, wo viel und wo weniger Kalorien drin stecken.

Tiefgekühlte Früchte und Beeren sind eine gute Alternative zu frischem Obst. Vor allem jetzt, da die Auswahl an Frischware bei den Detailhändlern und auf dem Markt noch zu wünschen übrig lässt.

Wie immer im Winter: Die Auswahl an frischen, einheimischen Früchten und Gemüsen nimmt ab. So kommt man trotzdem auf seine 5 Portionen pro Tag. Und das erst noch mit Abwechslung.

Um den Tag munter zu beginnen und zu verhindern, dass die Konzentration schon kurz nach Arbeits- oder Schulstart nachlässt, ist ein Frühstück sinnvoll. Ob Müesli, Brot oder Porridge – hier gibt es sieben gesunde Varianten.

Wie gut ist Rhabarber beim Abnehmen? Das Frühlingsgemüse ist richtig fit: 100 Gramm haben gerade 13 Kalorien und 0,1 Gramm Fett. Daneben enthält Rhabarber zahlreiche Ballaststoffe und Säuren.

Wie viele Kalorien verputzen Diätwillige so pro Tag? Bis zu 50 Prozent mehr, als sie sagen. Das zeigt eine neue Studie.

Tofu ist vor allem als Fleischersatzprodukt bekannt Tofu und Sojaprodukte haben es inzwischen in alle unsere Bereiche der täglichen Ernährung geschafft. Doch ist Tofu für eine kalorienarme Ernährung zu empfehlen?

Apfelsaft schmeckt nicht nur gut – Apfelsaft ist auch gesund. Doch was steckt alles drin im Apfelsaft und wie viele Kalorien hat ein Glas von Apfelsaft?