Wir werden immer dicker und wollen immer abnehmen. Und unzählige Diäten versprechen Abhilfe. Die BLICK-Expertin beurteilt beliebte Abmagerungskuren.

Zehntausende Schweizer folgten dem Punktesystem der Weight Watchers. Nun stellt sich heraus: Der Diätmulti lag jahrelang hinter den Erkenntnissen der Ernährungsforscher zurück.

Die mediterrane Diät zählt zu den gesündesten Ernährungsformen. Sie besteht aus einer Mischkost aus frischem Obst und Gemüse, viel Fisch und wenig rotem Fleisch. Auf diese Lebensmittel sollten Sie dabei setzen.

Vegane und vegetarische Ernährung liegen im Trend. Doch eignet sie sich auch zum gesunden Abnehmen? BLICK klärt auf.

Adele hat mittlerweile mehr als 40 Kilo abgenommen. Geschafft hat sie das mit ihrem Fitnesstrainer und der Sirtfood-Diät, die in Hollywood gerade ziemlich angesagt ist.

Jede Woche liest man einen neuen Diät-Tipp, der dem letzten widerspricht. Woran kann man sich noch halten?

Fasten ist gesund Ob religiös motiviert oder nicht - viele Menschen nehmen sich vor, auf bestimmte Dinge wie zum Beispiel Süssigkeiten oder das Rauchen, zu verzichten. Hier vier Tipps zum Durchhalten.

In Frankreich ist sie schon länger bekannt und auch über die Grenzen hinweg hat sie in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen: Die Dukan-Diät. Hollywood-Stars wie Penélope Cruz oder Jennifer Lopez sollen auf sie schwören.

Beginnt Übergewicht allenfalls in der Seele? Experten beziehen psychische Faktoren in einer Diät immer stärker mit ein.

Unter Experten gilt sie als beste Ernährungsmethode der Welt: die Mittelmeer-Diät. Auch 2020 wurde Sie von «U.S. News» zur besten Ernährungsform gekürt. Nicht nur abnehmen soll man damit, sondern auch sein Krebsrisiko minimieren.