Ratgeber

Fettreiches, zuckerhaltiges oder scharfes Essen vor dem Zubettgehen kann für Probleme beim Ein- oder Durchschlafen sorgen. Doch es gibt auch Lebensmittel, die eine schlechte Auswirkung auf unseren Schlaf haben, bei denen wir das wohl weniger vermuten würden.

In der kalten Jahreszeit wird es mit einem Kaminfeuer zu Hause so richtig gemütlich. Um einen Wohnungsbrand zu vermeiden und die Umwelt zu schonen, sollte so einiges beachtet werden.

«Immer schön skeptisch bleiben!» lautet das Motto, das die deutsche Notfallmedizinerin Carola Holzner in ihrem Buch vertritt. Darin nimmt sie medizinisches Halbwissen unter die Lupe und räumt mit Mythen auf – unter anderem zum Thema Ernährung.

Kalkablagerungen, Kaffeereste und andere Verschmutzungen können das Aroma des Kaffees verschlechtern. Wir erklären, wie ihr eure Kaffeemaschine richtig reinigt.

Kinder haben oft Mühe, mit Frust umzugehen. Und auch nicht jeder Erwachsene reagiert so gelassen auf Niederlagen wie Kamala Harris. Tatsächlich kann die Wissenschaft dabei helfen, sagt Resilienz-Expertin Nora Völker-Munro im Interview.

Profisportlerinnen wie Skirennfahrerin Michelle Gisin passen das Training an ihren Hormonzyklus an. Eine Expertin erklärt, wie auch Freizeitsportlerinnen diese Methode für ihre Fitness-Routine nutzen können. Und sogar davon profitieren.

Was haben Putzhandschuhe mit Marroni gemeinsam? Latex und Esskastanien teilen eine ähnliche Proteinstruktur. Beim Immunsystem kann das für Verwirrung sorgen – und eine sekundäre Nahrungsmittelallergie auslösen. Eine Expertin beantwortet die wichtigsten Fragen.

Eine gute Matratze brauchen wir nicht nur für erholsamen Schlaf, sondern auch um Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen zu vermeiden. Es lohnt sich also, beim Matratzenkauf sicher zu sein. Schliesslich verbringen wir fast unser halbes Leben auf ihr.

Viele Eltern möchten ihr Haus an ihre Kinder verschenken, um Streit zu vermeiden und das Eigentum in der Familie zu halten. Aber Achtung: Immobilien weiterzugeben, kann gefährlich sein. Viele verlieren so den Anspruch auf Ergänzungsleistungen.

Einbrecher sind von Oktober bis Februar besonders aktiv. Corina Winkler von der Kantonspolizei Aargau weiss, wer besonders betroffen ist, wie die Täter vorgehen, was sie häufig klauen und welche Massnahmen wirklich helfen, um sich zu schützen.