Viele Menschen machen erst mal nichts, wenn sie vor einer Aufgabe stehen. Oder alles andere. Christian Rieck ist Spezialist für Aufschieberitis. Und weiss, wie man sie erfolgreich bekämpft.

Fasten, Digital Detox, sexuelle Enthaltsamkeit: Der Verzicht auf viele Formen des Genusses liegt gerade im Trend. Was das bringt und wie wir langfristig davon profitieren, weiss der Neurobiologe Martin Korte.

Nach einem Streit fühlt sich Sex oft intensiver an als in harmonischen Situationen. Dafür verantwortlich ist unter anderem das Nervensystem. Melina Dobroka (37) erklärt, was in Kopf und im Körper passiert.

Leidet jemand unter mentalen Problemen, kann das die Beziehung belasten. Eine Psychologin erklärt, wie Angehörige unvoreingenommen helfen können, ohne die Situation zu verschlimmern.

Schulterklopfen erhöht die Treffer-Chancen im Basketball. Wie Forschende der Universität Basel in einer neuen Studie zeigten, treffen Basketballspielerinnen bei Freiwürfen den Korb eher, wenn ihre Teamkolleginnen sie vorher berührt hatten.

Damit der Körper herunterfahren und Energie tanken kann, braucht er Schlaf. Fehlt diese Pause, kann das üble Konsequenzen haben – sogar für den Blutdruck. Ein paar Tipps, damit du besser schläfst.

Studien zeigen: Small Talk ist wichtig. Das macht ihn aber nicht zwingend angenehm. Die E-F-E-Methode der deutschen Small-Talk-Expertin Sarah Köhlen hilft dir, das Maximum aus den Alltagsgesprächen zu holen.

In einer Beziehung geht man durch Höhen und Tiefen. Wenn die schlechten Momente überwiegen, ist es dann Zeit, sich zu trennen? Eine Paarberaterin gibt Antworten.

Wolltest du schon immer einmal im Traum fliegen? Im luziden Traum ist dies und vieles mehr möglich. Ein Experte erklärt, was du zu Klarträumen wissen musst.

Schlaflose Nächte sind körperlich ermüdend und psychisch belastend. Doch erholsamer Schlaf sei erlernbar, sagt Schlafforscher Albrecht Vorster (38). Er gibt vier Tipps, dank derer Einschlafprobleme wie nächtliches Grübeln bald der Vergangenheit angehören.