BLICK eBalance verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Fertiggerichte wie Penne Napoli, 1 Portion à 330g.

Wenn es schnell gehen soll oder die Lust zum Kochen fehlt, verlassen wir uns gerne auf Essen aus dem Tiefkühler oder Supermarktregal. Leider haben Convenience Produkte, also bearbeitete Nahrungsmittel wie Tiefkühlgemüse oder Gnocchi, einen schlechten Ruf. Doch ist dieser auch gerechtfertigt? BLICK eBalance klärt auf.

BLICK eBalance verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Käse, z.B. Gruyère mild, 1 Portion à 30g.

BLICK eBalance verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Lammfleisch, eine Portion à 120g.

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Pouletflügeli aus dem Ofen, 200 Gramm.

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: ein Club-Sandwich.

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Linsensuppe, 1 Portion à 3dl.

Der Verzicht auf gewisse Lebensmittel ist grundsätzlich nicht nötig, wenn man Gewicht reduzieren will. Oftmals gibt es gute Alternativen, die zwar nicht dasselbe sind, aber dennoch anstelle der kalorienreicheren Zutat bestens eingesetzt werden können. BLICK eBalance zeigt, welche Alternativen dies sind und wie viel Prozent an Kalorien damit eingespart werden kann.

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Eine Avocado, ca. 160g (essbarer Anteil).

Wer abnehmen will, sollte nicht nur auf die Lebensmittel an sich und deren Zubereitung achten, sondern auch auf deren Kombination. Dass alle wichtigen Komponenten in einer Hauptmahlzeit enthalten sind. Blick ebalance zeigt, wie das geht.