Kohlenhydrate oder Fett reduzieren? Muss man bei der Wahl einer Diät auch das persönliche Genprofil berücksichtigen? Eine neue Studie zeigt: Der Gentyp spielt für Erfolg mit Low-Fat- und Low-Carb-Diät keine Rolle.

Es tönt wie der einfachste Diät-Plan der Geschichte. An einem Tag isst man, am anderen nicht. Intermittierendes Fasten wird dieser neue Trend genannt. Vorbilder sind die Höhlenmenschen.

Wer den Alltag völlig vergessen möchte, fastet in einem Kloster. Die Fastenberaterin Modesta Bersin (63) erklärt, was das mit einem macht. Seit 13 Jahren leitet sie Fastenprogramme im Kloster Mariastein in Solothurn.

Erst hungern und dann nicht abnehmen. Warum Alexandra Fitz, stellvertretende Leiterin des SonntagsBlick Magazins, schon wieder auf eine Crash-Diät reingefallen ist und nun Kohl abgrundtief verachtet.

Viele reden darüber, nicht wenige unterziehen sich ihr. Die Stars machen vor: Jennifer Lopez, Miranda Kerr und Hugh Jackman schwören auf Intervallfasten. Doch lohnt es sich, die 5:2-Diät zu machen oder nicht? Und wie funktioniert es?

Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist ein weit verbreitetes Phänomen. Sie führt in manchen Fällen so weit, dass Betroffene ihre eigenen Bedürfnisse derart zurückstellen und sich damit sogar schaden. Sechs Beispiele für das Quälen des eigenen Körpers.

Sixpack-Alarm in Hollywood: Justin Bieber, James Franco oder Sängerin Kelly Rowland, sie alle punkten mit Sixpack und athletischer Statur. Das zeigen sie uns nur allzugern bei Instagram & Co. Crossfit lautet das Geheimnis. Wir erklären, wie es geht.

Sie fühlen sich schlapp, übermüdet und gestresst? Ihr Teint ist fahl, Ihre Haare sind stumpf und Sie leiden an chronischen Verdauungsproblemen? Oder wollen Sie schlicht Ihrem Körper nach der Festtagsvöllerei etwas Gutes tun? Dann wäre vielleicht Detoxen genau das Richtige. Wir verraten Ihnen, wie so eine Kur geht.

Für die nächsten drei Monate haben drei BLICK-Journalisten ein grosses Ziel: Rank und schlank werden. Drei verschiedene Diät-Methoden werden getestet – jetzt geht es den Kilos an den Kragen.

Fasten ist sehr gesund, aber auch mühsam und entbehrungsreich. Mit diesem Bio-Hack geht es leichter und erst noch wirksamer.