Eine neue Applikation soll Menschen dabei helfen, sich vermehrt aufs Positive zu fokussieren.

Schlafen sollte Entspannung pur sein. Doch was, wenn das Schnarchen des Bettpartners keine Ruhe zulässt? Eine Expertin erklärt, warum wir schnarchen und was dagegen hilft.

20 Prozent aller Schweizerinnen und Schweizer gehen öfter und länger zu Fuss, weil sie über ihr Smartphone kontrollieren, wie viele Schritte sie täglich machen. Das zeigt: Apps führen zu einem gesünderen Leben. Und sie helfen bei Krankheiten wie Erektionsstörungen.

In der Sonne zu liegen und die Wärme auf der Haut zu spüren, tut gut – in Massen. Schnell kann sich daraus ein schmerzender Sonnenbrand entwickeln. Um das zu verhindern, suchen wir deinen Tipp!

Ob Zahnschmerzen, Bauchkrämpfe oder Blähungen – bei gewissen Beschwerden reicht oftmals ein Blick in den Vorratsschrank, statt zu Medikamenten zu greifen. Diese Hausmittel solltest du deshalb immer zu Hause haben.

Lasst heute Nacht einmal den Pyjama weg und schlaft im Adams- oder Evakostüm. Damit tut ihr eurer Gesundheit etwas Gutes – behaupten amerikanische Forscher.

Nächte um die 20 Grad machen uns zu schaffen. Fünf Tipps, wie man trotzdem erholsamen Schlaf findet.

Ein Hoch mit Zentrum über Osteuropa bestimmt das Wetter in der Schweiz – und das heisst: Sonne, Sonne, Sonne. Allerdings werden die hohen Temperaturen für viele nachts zum Problem. Mit diesen Tipps wird die Nachtruhe trotz Hitze erholsam.

Meditation wird immer beliebter und ermöglicht es, durch bestimmte Achtsamkeits- und Atemübungen ein anderes Bewusstsein zu erlangen. Ein Experte informiert über die positiven Effekte von Meditation.

Ein warmes Bad kann Erkältungssymptome lindern, wenn man die richtigen Kräuter dem Badewasser hinzugibt: Ihre duftenden ätherischen Öle wirken nicht nur über die Haut, sondern durch das Einatmen auch in den Atemwegen. Einen Kräutersud kann man leicht selber machen.