Schaut ihr auch gerne ab und zu beim Kiosk rein und gönnt euch einen Schoggi-Riegel oder ähnliches? Damit ist jetzt Schluss! Wir wollen schliesslich nicht tonnenweise verarbeiteten Zucker in uns reinschaufeln. Welche Früchte euch aus der Patsche helfen? Lest ihr hier.

Herr und Frau Schweizer kämpfen gegen die Kilos! 61 Prozent versuchten 2025 abzunehmen, mit Sport und gesunder Ernährung. Das Wissen darüber ist da. Bei der Umsetzung im Alltag hapert es aber, wie eine Umfrage der Groupe Mutuel zeigt. Die überflüssigen Pfunde bleiben.

Wissen allein macht nicht schlank. Eine neue Umfrage der Groupe Mutuel weist eine gewaltige Lücke zwischen Kopf und Waage auf. Präventivmediziner Prof. Dr. David Fäh entlarvt die Marketingtricks der Lebensmittelindustrie und erklärt, warum Disziplin allein nicht reicht.

Brunnenkresse steckt voller Power! In diesem Video zeigen wir dir, warum sie so gesund ist, wie du sie ganz einfach selbst anbaust und welche leckeren Gerichte du damit verfeinern kannst. Lass dich überraschen, was in diesen grünen Blättchen steckt!

Für ein langes, gesundes Leben ist es wichtig, die eigene Balance zu finden und Mass zu halten. Für viele ist dies eine Herausforderung, doch jeder Mensch kann selbst dazu beitragen, seine Gesundheit zu erhalten.

Honig kennen und essen wir schon seit Ewigkeiten. Aber wusstet ihr, dass der viel mehr kann als nur das Butterbrot pimpen? Nehmen wir uns Winnie Puuh zum Vorbild, und schlecken ab sofort täglich einen Löffel davon. Die Vorteile sprechen für sich.

In den sozialen Medien kursieren Anleitungen, wie man Früchte von chemischen Rückständen und Schmutz befreien kann. Wie man es richtig macht, erklärt Alda Breitenmoser, die Präsidentin des Verbands der Kantonschemikerinnen und Kantonschemiker.

Wer abnehmen will, verzichtet normalerweise erstmal auf Schokolade, Eis und andere Kalorienbomben. Süssigkeiten sollten aber nicht immer unter allen Umständen vermieden werden. Gibt es ein guter Zeitpunkt zum Naschen?

Ostern steht vor der Tür, und die Vorbereitungen sind in vollem Gang. Blick gibt Antworten auf alle Fragen rund ums Osterei.

Schweizer essen im Schnitt über 200 Eier jährlich. Neben Eiweiss enthalten sie wichtige Mineralstoffe und Vitamine. Gleichzeitig enthalten sie Cholesterin, das für die Gesundheit als umstritten gilt. Die Herzstiftung hält ein Ei pro Tag allerdings für unproblematisch.