An Weihnachten wird oft üppig gegessen. Dabei können unangenehme Symptome auftreten, wie Bauchschmerzen oder Blähungen. Eine Ernährungsberaterin erklärt, was man tun kann, um ein Völlegefühl zu vermeiden.

Für Ariella (10) aus Hägglingen AG ist die Weihnachtszeit eine Herausforderung: Sie muss von vielen Leckereien die Finger lassen, weil sie an Zöliakie leidet. Eine Expertin nennt unterschätzte Symptome und klärt auf, warum es schadet, wenn Eltern ihr Kind überbehüten.

Nach dem Weihnachtsdinner im eleganten Outfit ins Foodkoma fallen? Klassiker! Doch keine Sorge: Mit ein paar einfachen Tipps überstehst du das Fresskoma – ohne Jogginghose und Frust.

Nutztiere sind intelligenter und emotionaler als angenommen: Hühner träumen, Kühe pflegen Freundschaften, Schweine haben den IQ eines Dreijährigen. Vier Pfoten fordert mehr Wertschätzung für Tiere und ein Umdenken beim Konsum von Fleisch, Eiern und Milchprodukten.

Auch wenn wir gerne Zeit hätten, täglich ausgiebig und in Ruhe zu essen – des Öfteren muss es einfach zackig gehen. Unserem Körper tun wir damit aber keinen Gefallen. Wir verraten, warum sich langsames Essen lohnt.

Morgens ein wenig Honig aufs Brot schmieren oder einen Löffel im Nachmittagstee: Das flüssige Gold eignet sich nicht nur als Süssungsmittel. Wer ihn vor dem Sport isst, profitiert von einem natürlichen Energiekick.

Auf der Suche nach dem passenden Weihnachtsgeschenk? Claudio Del Principe empfiehlt vier Kochbücher, die den kulinarischen Horizont erweitern.

Hafer ist ein Powerfood, sagt Matthias Riedl (61). Der Ernährungsmediziner hat das Getreide jahrelang erforscht und weiss, welche gesundheitlichen Vorteile es hat.