Bei Teigwaren kommt ein grosser Anteil der Kalorien von der Zubereitungsart. Martina Lanzendörfer, Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, hat nachgerechnet, wieviele Kalorien man bei Spaghetti Napoli sparen kann.

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Grosser Teller Nüsslisalat mit einem Ei und Speck, inklusive Sauce im Restaurant.

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: 1 Spezli à 3.3dl (Bier hell, 4.8 Vol.%).

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: 1 Dreiecks-Eiersandwich à 165g vom Supermarkt.

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Red Bull, 1 Dose à 25cl.

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Baumnüsse (ca. 7 Hälften).

Wer abnehmen oder Diabetes vorbeugen will, achtet auf den Zuckerkonsum. Nicht immer einfach, denn Zucker versteckt sich in vielen Lebensmitteln. Und unter den Grammangaben kann man sich oft nur schwer etwas vorstellen. Doch mit diesem Tipp sind Sie schnell und einfach im Bild.

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Sportriegel (1 Stück à 20 Gramm).

Mit einfachen Tricks bei der Zubereitung lassen sich bei vielen Lebensmittel bereits jede Menge Kalorien vermeiden. Martina Lanzendörfer, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, zeigt, wies geht.

BLICK eBalance, verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Crèmeschnitte (1 Stück à 80 Gramm).