Es kurbelt die Verdauung an, wirkt entgiftend und stärkt das Immunsystem: Wer Zitronenwasser trinkt, tut der Gesundheit etwas Gutes! Welche Effekte das Wunderwasser sonst noch hat.

Nicht zu viel, aber auch kein absolutes Verbot: Wie finden Eltern den richtigen Umgang mit dem Zuckerkonsum ihrer Kinder? Kinderärztin Beatrice Müller weiss Bescheid.

Es muss nicht immer Kaffee sein, um sich wach zu halten. Dank Matcha-Tee gibt es eine gesündere Alternative, denn hier entfaltet sich das Koffein langsamer, hält dafür aber länger an.

Wer mehr als zwei Süssgetränke pro Woche konsumiert, macht seinen Trainingserfolg zunichte. Zumindest mit Blick auf die Herzgesundheit. Das besagt eine neue Studie.

US-Schlafforschende haben den Mythos von durch Kaffee ausgelösten Kopfschmerzen entkräftet. Bei Probanden mit wenig, mehr oder keinem Kaffeekonsum fanden die Forschenden keine signifikanten Unterschiede.

Alkohol und Nikotin, Zucker und Arzneimittel: Die Leber ist dafür zuständig, Stoffwechselprodukte abzubauen. Die Leber filtert Krankheitserreger und Schlackenstoffe heraus, unterstützt viele körpereigene Prozesse wie die Darmaktivität und die Blutzuckerregulierung.

Von allein lassen bestimmte Nahrungsmittel zwar nicht die Pfunde purzeln, doch manche helfen dabei, abzunehmen. Hier sind 20 Schlankmacher im Überblick, vom Apfel bis zur Wassermelone, die in deinem Warenkorb nicht fehlen dürfen.

Die Banane ist eine der beliebtesten Früchte. Welche Fehler wir beim Geniessen des gelben Obsts begehen, erfahrt ihr hier.

Im Winter ist die Auswahl an frischen Früchten sehr beschränkt und auch etwas eintönig. Beispielsweise, wenn man Zitrusfrüchte gar nicht mag. Sind getrocknete Früchte eine taugliche Alternative?

Es ist wieder kalt draussen – Grund genug, um auf deine Abwehrkräfte zu achten. Wurzelgemüse kann dabei ein toller Helfer sein und dich mit wichtigen Vitaminen und Mineralien versorgen. Im Video erfährst du, welche fünf besonders gesund sind.