Darum gehts
- Alleinsein als Chance: Tipps für ein erfülltes Leben ohne Partner
- Selbstfürsorge, Mutprojekte und nährende Beziehungen als Schlüssel zum Glück
- 7 praktische Ratschläge für ein zufriedenes Solo-Leben
1 Finde neuen Sinn
Entwickle ein neues Hobby, mache aus deinem Solo-Leben ein spannendes Vorhaben und bleibe dran.
2 Verlasse öfter mal die Komfortzone
Unternimm immer wieder etwas allein, wage kleine Mutprojekte und lerne, diese zu geniessen.
3 Sei dir selbst eine ideale Mutter
Versuche, dir selbst eine Mutter zu sein, die ermutigt, verzeiht und tröstet – liebevoll, aber konsequent.
4 Baue nährende Beziehungen auf
Pflege Bestehendes, lerne neue Menschen kennen und sorge öfter für spontane Mikromomente der Verbundenheit.
5 Orientiere dich an Vorbildern
Schau dir von Solistinnen und Solisten ab, wie sie ihr Leben meistern.
6 Schreibe Tagebuch
… oder sende dir Sprachmemos. Solche Gespräche mit sich selbst motivieren und fördern deinen Entwicklungsprozess.
7 So tun, als ob
Spiele ein erwünschtes Verhalten, tue so entspannt, als schafftest du die Situation bereits so gut wie ein Vorbild, fühl dich in das befreite Gefühl hinein.
Verena Steiner liest und hält Vorträge: https://www.explorative.ch/termine/