Nicht nur die Anzahl der verbrannten Kalorien und die Intensität des Trainings sind entscheidend. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass bereits eine Stunde Bewegung wichtige gesundheitliche Vorteile bringen kann.

Ketogenarm abnehmen? Von dieser, oft als Wundermittel gepriesenen Diät, haben wir wohl alle schon mal etwas gehört. Aber was steckt eigentlich dahinter? Hier gibt es Antworten auf die wichtigsten Fragen.

Der Rettungsring in der Körpermitte hält sich hartnäckig? Tja, da hilft nur eins: Bananen essen. Glaubt ihr nicht? Wir haben drei schlagende Argumente, die für Bananen als Bauchweg-Bombe sprechen.

Rätsellösen ist Schnee von gestern. Wer sein Gedächtnis schützen will, sollte tanzen, Musik machen oder malen. Forschende aus Chile fanden heraus, dass kreative Menschen ein deutlich jüngeres Gehirn haben als der Rest.

Vibrieren in der Hosentasche, Dauerscrolling und ständige Erreichbarkeit: Unser Gehirn ist im digitalen Dauereinsatz. Das stresst und macht müde. Die gute Nachricht: Du musst dein Handy nicht im Wald vergraben. Mit diesen Tipps gelingt der Digital Detox im Alltag.

Nicht nur während der Periode plagen Frauen Schmerzen, ein unangenehmes Ziehen und Unwohlsein – auch mitten im Zyklus kann es zu Beschwerden kommen. Nicht selten fühlt man sich in dieser Zeit richtig krank.

Dass wir unsere Ohren, Fingernägel und den ganzen Rest unseres Körpers regelmässig und gründlich reinigen, ist für uns selbstverständlich. Doch was ist eigentlich mit dem Bauchnabel? Wird er nur durchs Duschen sauber genug?

Schlangen-Molekül gegen Fettleibigkeit: Forschende entdeckten ein Molekül im Blut von Pythons, das den Appetit bei übergewichtigen Mäusen zügelt. Ohne Nebenwirkungen verloren sie in 28 Tagen 9 Prozent Gewicht.

Über Kalorien wird viel geredet. Doch nicht allen Behauptungen dürfen wir Glauben schenken. Wir räumen mit den fünf Kalorien-Mythen auf.

Ein einfacher Test kann voraussagen, wie hoch das eigene Sterberisiko ist. Was steckt dahinter? Und wie läuft der Test ab?