Alkohol beeinflusst den Körper je nach Lebensphase unterschiedlich. Während er in jungen Jahren «Hangxiety» und hormonelles Ungleichgewicht auslösen kann, verändert sich ab 30 der Schlaf und ab 40 das Gedächtnis.

Wie verändert sich unsere psychische Verfassung im Laufe eines Tages, einer Woche und eines Jahres? Dieser Frage geht eine britische Studie auf den Grund.

Endlich Wochenende – und trotzdem keine Erholung? Warum wir trotz freier Tage müde sind, erklärt der Professor für Arbeits- und Organisationspsychologie an der Universität Zürich, Laurenz Meier, im Podcast «Durchblick».

Nein, ich meine nicht die Fahrprüfung: Ich meine die Prüfung einer Beziehung, wenn man miteinander im Stau feststeckt.

Eine Studie des Vestfold Hospital Trust zeigt: Wer schnell abnimmt, hält sein Gewicht eher. Forschende begleiteten 284 Teilnehmende ein Jahr lang und stellten fest, dass rascher Gewichtsverlust nachhaltiger ist als bisher angenommen.

Dating-Apps, Single-Reisen, KI-Chatbots oder sogar Apotheken: Immer mehr Unternehmen verdienen daran, dass sich Menschen einsam fühlen. Experten sprechen von einer milliardenschweren «Einsamkeits-Ökonomie» – mit Chancen, aber auch Risiken.

Als Kind schien ein Nachmittag endlos zu dauern, heute rast eine Woche nach der anderen vorbei. Unser Zeitgefühl verändert sich tatsächlich mit dem Alter. Eine wichtige Rolle spielen dabei unser Gehirn, neue Erfahrungen und die Art, wie wir Erinnerungen speichern.

Ein Glas Orangensaft gehört für viele zu einem guten Frühstück dazu. Doch Vorsicht: Der Fruchtsaft hat, egal ob frisch gepresst oder ab Konserve, unglaublich viel Zucker. Es ist sogar vergleichbar mit einem Glas Cola.

Wer beim Sport seine Kondition verbessern will, muss sich nicht komplett auspowern. Das Geheimnis der Profis heisst Zone-2-Training: Das moderate Workout schont die Gelenke, beugt Heisshunger vor und bringt die Fettverbrennung auf Hochtouren.

Morgens oder abends zum Sport? An dieser Frage scheiden sich die Geister. US-Forscher fanden in einer Studie heraus, dass sich die ideale Zeit, um durch Training Körperfett abzubauen unterscheidet – und das vor allem bei Männern und Frauen!