Frauen könnten laut australischen Wissenschaftlern ihr Herz-Kreislauf-Risiko leicht reduzieren. Schon einige Male ein bis vier Minuten intensiver körperlicher Belastung pro Tag senken die Häufigkeit von Infarkten und anderen akuten Herzproblemen bei Frauen.

Bestsellerautor Rolf Dobelli hat ein neues Buch in Form einer «Not-to-do-Liste» veröffentlicht. Hier verrät er zwölf Verhaltensweisen, die im nächsten Jahr garantiert den Weg in Unglück und Misserfolg ebnen.

Alkohol im Gehirn ist wie, im Auto gleichzeitig auf Gas und Bremse zu drücken. Ein Neurologe erklärt die Wirkung von Alkohol auf unser Denkorgan und warum der Kater am nächsten Tag so heftig sein kann.

Der erste Tag im neuen Jahr, der Magen rebelliert und dein Schädel fühlt sich an, als hättest du im Kopfstand übernachtet. Was tun, wenn du ausnahmsweise mal zu tief ins Glas geschaut hast? Die Blick-Community hat uns ihre Wundermittelchen verraten.

Ein kleines Danke kann Grosses bewirken: Die Kraft der Dankbarkeit wird entdeckt, in alltäglichen Ritualen und als Haltung in einer Welt, die zusehends unberechenbarer zu werden scheint.

Wer den Blick fürs Positive trainiert, geht gelassener durchs Leben. Diese sieben Dankbarkeitsrituale helfen dabei – und brauchen nur wenige Minuten am Tag.

Nach der Silvester-Feier kommen die guten Vorsätze. Viele wollen zum Beispiel für einen Monat auf Alkohol verzichten. Aber bringt das auch was?

Unser Lebensstil hat Folgen für unsere Nachkommen. Epigenetikerin Isabelle Mansuy erklärt, wie Traumata und Stress über Generationen vererbt werden können, was sie aus Versuchen mit Mäusen lernt und warum Herzpatienten auch psychologische Betreuung bräuchten.

Abwechslung auf dem Apéro-Tisch: Claudio Del Principe bietet Gästen Gewürznüsse und Randenravioli an – und verrät hier seine Rezepte dafür.

Nach den Festtagen haben sich bei vielen ein paar Extra-Kilos eingeschlichen. Eine schnelle Lösung, um bis Silvester wieder in Form zu kommen, ist die Suppen-Diät.