Was ist Kimchi?
Gesundheits-Boost durch fermentiertes Gemüse
Was haben koreanisches Kimchi und typisch deutsches Sauerkraut gemeinsam? Beide kulinarischen Köstlichkeiten werden durch Fermentation zubereitet – und bieten somit unglaublich viele gesundheitliche Vorteile.
13.11.2023, 14:49 Uhr
Gesundheits-Boost durch fermentiertes Gemüse
So gehts
Metzgete essen ohne Reue
Blut- und Leberwürste, Speck und Schnitzel: Zurzeit sind wieder Schlachtplatten angesagt. Köstlich, aber kalorienreich. Wir zeigen euch, mit welcher Strategie sich eine Metzgete ohne schlechtes Gewissen geniessen lässt.
27.10.2023, 17:21 Uhr
Metzgete essen ohne Reue
Hype um die Süsskartoffel
Das gesündeste Gemüse der Welt
In den USA kann man in praktisch allen Restaurants neben regulären Kartoffeln auch Süsskartoffeln bestellen. Auch in der Schweiz landet die Stiefschwester des Härdöpfels immer öfter auf dem Teller. Zu Recht!
07.11.2023, 15:12 Uhr
Chips gemacht aus Süsskartoffeln
Was gibt es zum Zmorge?
Was ist besser zu Frühstück: Müsli oder Cornflakes?
Am Morgen muss es schnell gehen. Auch beim Frühstück. Da kommen Flocken, die man schnell ins Schüsseli schüttet, gerade recht. Doch Vorsicht: Die Unterschiede beim Zuckergehalt sind teils gewaltig.
27.09.2023, 12:11 Uhr
Was ist besser zu Frühstück: Müsli oder Cornflakes?
Kalorien im Grillfleisch
Leichter grillieren lohnt sich!
Die nächste Grill-Party steht vor der Tür. Doch wie soll man sie in vollen Zügen geniessen, wenn man gleichzeitig abnehmen möchte? Darauf muss man achten, um ein leichtes, aber feines Grillmenü auf den Tisch zu zaubern.
03.05.2023, 11:12 Uhr
Leichter grillieren lohnt sich!
Verpflegung für unterwegs
Was Wanderer essen sollten – und was nicht
Bei gutem Wetter ist Wandern besonders schön: Die Landschaft leuchtet in bunten Farben und die Weitsicht ist grandios. Für die Verpflegung unterwegs packen Wanderlustige gerne Weissbrot, Cervelat und Chips in den Rucksack. Blick zeigt, wie es gesünder geht.
09.09.2022, 10:08 Uhr
Wandern im Herbst ist wunderschön. Und wenn das Essen stimmt, ist man nach der Tour auch nicht schwerer als vorher.
Figur-Fallen
Wie dick macht ein Big Mac?
Hier werdet ihr herausfinden, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: ein Big Mac à 221 Gramm und andere Gerichte von McDonalds.
08.06.2022, 15:32 Uhr
Ab und zu ein Big Mac darf sein. Allerdings sollte man auf die Kalorienbilanz achten.
Glace-Zeit
Bei der Glacewahl einen kühlen Kopf bewahren
Es ist Glace-Wetter, im Laden und am Kiosk werden die verschiedensten Sorten in verschiedenen Formen angeboten. Ob am Stängel oder im Becher - wir zeigen, wo viel und wo weniger Kalorien drin stecken.
13.04.2022, 17:21 Uhr
Unser Kalorien-Rating zeigt: Wassereis und Diät-Glacen schneiden am besten ab.
Besser als ihr Ruf
Der Vorteil gefrorener Früchte und Beeren
Tiefgekühlte Früchte und Beeren sind eine gute Alternative zu frischem Obst. Vor allem jetzt, da die Auswahl an Frischware bei den Detailhändlern und auf dem Markt noch zu wünschen übrig lässt.
23.03.2022, 17:18 Uhr
Gefrorene Früchte und Beeren sind eine gute Alternative.
Jetzt gehts ans Eingemachte!
So gesund sind Tiefgekühltes Obst und Gemüse
Wie immer im Winter: Die Auswahl an frischen, einheimischen Früchten und Gemüsen nimmt ab. So kommt man trotzdem auf seine 5 Portionen pro Tag. Und das erst noch mit Abwechslung.
13.12.2021, 12:50 Uhr
So gesund sind Tiefgekühltes Obst und Gemüse
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