Früher war alles besser? Und wenn damit die 50er-Jahre gemeint sind, kann man zumindest sagen, dass die Leute damals schlanker waren.

Egal ob Low Carb, fettreduziert oder Low Fat: Alle Diäten haben eines gemeinsam. Man muss bei den Kalorien genau nachrechnen. Laut letzten Forschungsergebnissen ist die effektivste Methode jedoch ganz simpel: Mehr Gemüse essen.

Die neuen Fasten-Gurus meinen es gut mit uns: Wir müssen uns nicht mehr wochenlang kasteien. Wie gesund ist Fasten?

Schnell abnehmen und schlank bleiben? Ob mit FDH, Formula-Diät oder Schlank-Pillen: Doch welche Diät-Variante führt zum Erfolg?

Du möchtest schon lange etwas für eine schlankere Linie tun, schaffst aber den Einstieg nicht? Dir fehlt die Motivation zum Abnehmen? Hier sind die schlagenden Argumente, die dir helfen werden.

Wie reich an Nährstoffen ein Gericht ist, zeigt oft schon ein Blick auf den Teller: Je eintöniger die Farben, desto grösser ist die Wahrscheinlichkeit, dass wichtige Nährstoffe fehlen. Warum ist es gesund, möglichst viele Farben des Regenbogens zu verzehren?

Wenn wir zwischendurch auf das Essen verzichten, aktivieren wir das Gen, das unsere Zellen repariert, Krankheiten vorbeugt und das Leben verlängert.

In den letzten Jahren ist Intervallfasten zu einem richtigen Trend geworden. Trotzdem scheitern zahlreiche Menschen in ihrem Bestreben abzunehmen und sind enttäuscht.

Beim Essen im Restaurant lauern viele Kalorienfallen. Bedeutet das, dass du den Restaurantbesuch während Diät lieber lassen solltest? Nein, wenn du dich an einige Regeln hältst.

Du hast hart trainiert, auf die Ernährung aufgepasst und nun endlich ein paar Pfund verloren. Damit die Traumfigur auch beliebt, gibt es für den Alltag nützliche Tipps. Das sind die zehn schlimmsten Diät-Sünden.