In den letzten Jahren ist Intervallfasten zu einem richtigen Trend geworden. Trotzdem scheitern zahlreiche Menschen in ihrem Bestreben abzunehmen und sind enttäuscht.

Wenn es darum geht, vor oder nach dem Training zu essen, gehen die Meinungen auseinander: Die einen schwören auf Eiweisse, einige empfehlen eine kohlenhydratereiche Ernährung und wieder andere sagen, dass ein leerer Magen am schnellsten zu Resultaten führt.

Beim Essen im Restaurant lauern viele Kalorienfallen. Bedeutet das, dass du den Restaurantbesuch während Diät lieber lassen solltest? Nein, wenn du dich an einige Regeln hältst.

Fettabsaugungen gehören zu den beliebtesten Schönheits-OPs in der Schweiz. Spezialist Erwin Lemmens erklärt, was man wissen muss.

Du hast hart trainiert, auf die Ernährung aufgepasst und nun endlich ein paar Pfund verloren. Damit die Traumfigur auch beliebt, gibt es für den Alltag nützliche Tipps. Das sind die zehn schlimmsten Diät-Sünden.

Haltet ihr euren Jahresvorsatz, mehr Sport zu treiben und auf gesündere Ernährung zu setzen, brav ein und verliert trotzdem nicht an Gewicht? Das könnte an den folgenden Diät-Mythen liegen.

Bewegung hilft beim Abnehmen. Aber wie viel davon ist nötig und welche Sportarten eignen sich besonders? Arzt und Ernährungswissenschaftler David Fäh klärt auf.

Bei all der Hektik und den feinen Leckereien im Advent sind überschüssige Pfunde oft länger zu Besuch als das Christkind. Blick verrät, wie man sich trotzdem schlank hält.

Vor dem Brotregal hat man oft die Qual der Wahl. Jeder hat seine geschmacklichen Vorlieben, doch welches Brot ist denn auch wirklich gesund und welches sättigt am längsten?

Du ernährst dich gesund und treibst regelmässig Sport, die gewünschte Muskelmasse lässt jedoch immer noch auf sich warten? Das kann unter anderem daran liegen, dass du nicht genug Eiweiss zu dir nimmst.