So gehts schnell
Fast Food kann auch gesund sein
Der Begriff Fast Food sagt noch nichts darüber aus, ob eine Mahlzeit gesund oder ungesund ist. Sie brauchen also kein schlechtes Gewissen zu haben, wenn Sie mal auf Fertigmahlzeiten zurückgreifen. Folgende Tipps helfen Ihnen, die gesündere Wahl zu treffen.
11.09.2018, 18:35 Uhr
Fast Food muss nicht ungesund sein. Allerdings sollte man beim Getränk wenn schon zur Light-Variante greifen und die Pommes Frites durch einen Salat ersetzen.
Die 7 Todsünden beim Abnehmen
So kommen Sie dagegen an
Zugegeben: Abnehmen ist alles andere als leicht. Vor allem, wenn sich immer wieder der «Gluscht» meldet oder die Zeit zum gesunden Kochen fehlt. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, weiss, wie man Abnehm-Sünden erkennt und geschickt umschifft.
10.09.2018, 01:30 Uhr
Wenn der «Gluscht» Sie zum Kühlschrank treibt, können die Tipps von Claudia Müller helefen.
Diätlegende
Hilft Trinken wirklich gegen Übergewicht?
Vor dem Essen Wasser trinken soll den Hunger reduzieren und somit beim Abnehmen helfen. Doch stimmt das? Claudia Müller von BLICK eBalance erklärt, was an dem Gerücht dran ist.
11.09.2018, 09:10 Uhr
Eine Frau das Wasser trinkt
Radio-Legende Heinrich von Grünigen (einst 180 kg)
Das neue Leben mit 70 kg weniger
Er kann wieder Treppen steigen, läuft 4000 Schritte am Tag und kann bald Normalgrössen tragen: Radio-Legende Heinrich von Grünigen (75) hat schon 70 Kilo abgenommen.
30.09.2018, 22:42 Uhr
vongrueningen3.jpg
Hartnäckiges Gerücht
Nach Kirschen auf Getränke verzichten?
Wer nach dem Essen von Steinobst viel Wasser trinkt, bekommt Bauchweh – eine Warnung, die Sie vielleicht auch schon von Ihren Grosseltern gehört haben? Blick eBalance.ch verrät, ob Sie nach dem Chriesi-Genuss besser auf Getränke verzichten sollten.
11.09.2018, 07:10 Uhr
Nach Kirschen auf Getränke verzichten?
Serotonin und Vitamin D
Darum fördert die Sonne die gute Laune
Das Hormon Serotonin ist wichtig für unser Glücksgefühl. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, erklärt, warum die Sonne dabei sogar Schokolade ersetzt.
08.10.2018, 16:12 Uhr
Die Sonne ist der wichtigste Lieferant von Vitamin D.
250 Kalorien bei den Fenstern
So purzeln die Pfunde beim Frühlingsputz
Der Frühlingsputz in Haus und Garten ist eine mühsame Angelegenheit. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, erklärt, wie man dem Ganzen doch noch etwas Positives abgewinnen kann.
11.09.2018, 15:20 Uhr
Das ungeliebte Fensterputzen hat auch eine gute Seite,
Darauf müssen Sie achten
Nicht jedes Olivenöl ist gleich
Beim Olivenöl kann die richtige Wahl entscheidend für die Gesundheit sein. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, erklärt, worauf sie beim Kauf aufpassen müssen.
04.10.2018, 18:02 Uhr
Nicht jedes Olivenöl ist gleich
Training und wenig Alkohol
Das hilft gegen die Fettpolster am Bauch
Fett setzt oft zuerst am Bauch an. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, erklärt, wie man es wieder zum Verschwinden bringt.
11.09.2018, 15:16 Uhr
Situps können das Bauchfett zum Verschwinden bringen.
Zum Training motivieren
Mit kleinen Challenges gehts leichter
Sich zum Training zu motivieren fällt vielen Leuten schwer. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, hat einen guten Tipp.
11.09.2018, 13:10 Uhr
Sich selber Herausforderungen zu stellen kann den entscheidenden Kick zum täglichen Training bedeuten.
1...1112131415...19
1...1314...