Wellness

Am 30. März werden die Uhren wieder um eine Stunde verstellt. Ein Bschiss für den inneren Biorhythmus, der sich manchmal ganz schön dagegen wehrt. Damit du nächste Woche nicht komplett übermüdet bist, hier ein paar Tipps.

Ein Besuch in der Sauna regt Kreislauf und Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem und entspannt gleichzeitig Körper und Seele. Saunieren ist gesund, ausser man macht dabei Fehler.

Jetzt, wenn es kalt ist, ist es besonders wichtig, Körper und Geist Sorge zu tragen. Es gilt, genügend Abwehr zu schaffen, um Kälte und das fehlende Sonnenlicht gut kompensieren zu können. Lass dich von diesen Ausflugstipps inspirieren.

Wenn die Tage düster, grau und kalt sind, kann das ganz schön aufs Gemüt schlagen. Ist dann auch noch daheim bleiben angesagt, dann fehlt es oft an Energie. So holst du dir die Energie zurück.

Ungestörte Ferientage inmitten der Natur, dazu eigene Sauna und Pool und gelieferte Menüs. In der Südsteiermark, nicht weit von der slowenischen Grenze entfernt, liegt unser Ferienhaus von PURESLeben – ein renovierter Heustadl.

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihren natürlichen Schutz und Feuchtigkeit. Können Gesichtscremes und weniger Make-up helfen, den natürlichen Glow zu bewahren?

Weshalb immer teure Medikamente und Salben? Grossmutters Hausmittel wirken häufig genauso gut. Sie sind in fast jedem Haushalt vorhanden – und zudem weit günstiger. Zehn wertvolle Gewächse und ihre Wirkung.

Am 27. Oktober ist es wieder so weit: Um 3 Uhr beginnt die Winterzeit, und die Uhr wird eine Stunde zurückgestellt. Diese Nacht wird also eine Stunde länger als sonst – zur Freude aller Morgenmuffel.

Die falsche Schlafposition kann nicht nur zu Gliederschmerzen, sondern auch zu vorzeitigem Altern führen. Aber gibt es überhaupt eine «richtige» Schlafposition? Wissenschaftler meinen «Ja!».

Nach einem Besuch im Hamam fühlt man sich tiefengereinigt. Im türkischen Bad kann man aber auch einfach die Seele baumeln lassen. Das sind die schönsten Orte dafür.