Auf einen Blick
- BHs können den Schlaf stören und den Lymphfluss unterbrechen
- BHs verhindern keine Hängebrüste, sie schwächen das Bindegewebe
- Zu enge BHs können im Schlaf zu schmerzhaften Schwellungen führen
Viele Frauen fühlen sich oben ohne unwohl und tragen ihren BH am liebsten 24 Stunden lang – sogar nachts. Die Gründe dafür sind von Frau zu Frau unterschiedlich: Die einen fühlen sich zu nackt, andere finden es bequemer oder glauben, dass die Brüste durch das Tragen des BHs straffer bleiben. Gleich mal vorneweg: Dem ist nicht so. Im Gegenteil: Das ständige Tragen eines BHs kann einen Hängebusen sogar fördern. Hier kommen drei wichtige Argumente, warum du lieber oben ohne schlafen solltest.
Störung des Lymphsystems
Der Bügel eines BHs sitzt ja bekanntlich ziemlich eng. Dies ist mit der Zeit nicht nur unbequem, es kann auch den Fluss unserer Lymphflüssigkeit unterbrechen. Heisst übersetzt: Schadstoffe können von unserem Körper nicht gefiltert und abtransportiert werden. Die Folge können schmerzhafte Schwellungen oder Verfärbungen an den Brüsten sein.
Schwaches Bindegewebe
Schlagt euch den Mythos «BHs verhindern Hängebrüste» ein für alle Mal aus dem Kopf. Eigentlich ist es ganz logisch: Wer immer einen Büstenhalter trägt, dessen Bindegewebe kann sich nicht stärken. Nur wenn sich die Brust natürlich bewegt und sich vor allem eigenständig stützt, werden die Muskeln trainiert. Entsprechend kann ein BH, der eigentlich für ein straffes Dekolleté sorgen sollte, den Busen schlapp und kraftlos machen. Zudem riskiert man dabei auch gleich noch die Entstehung lästiger Dehnungsstreifen.
Unruhiger Schlaf
BHs im Bett sind unbequem, eng und stören deshalb unsere natürlichen Schlafbewegungen. Ausserdem ist wissenschaftlich bewiesen: Je weniger Kleidung wir nachts tragen, desto ruhiger ist unser Schlaf.
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Fazit:
Die Fakten sprechen für sich: Oben ohne schläft es sich besser und gesünder. Wenn ihr euch nachts trotz allem mit einer gewissen Stütze wohler fühlt, versucht es als Alternative doch mal mit einem Modell ohne Bügel und aus atmungsaktivem Stoff.