Gesund und Glücklich
So wirken Ballaststoffe auf Körper und Geist
Eine Studie weist darauf hin, dass eine ballaststoffreiche Ernährung das Risiko für Depressionen reduzieren kann. Wie das funktioniert und mit welchen Lebensmitteln wir uns am besten glücklich essen, zeigen wir hier.
29.10.2024, 16:27 Uhr
So wirken Ballaststoffe auf Körper und Geist
Kalorienmythen entlarvt
Sind Fruchtsäfte schlimmer als Cola?
Milch macht dick? Nicht unbedingt! Obwohl sie viele Kalorien enthält, ist es die Menge, die zählt. Wir haben auch weitere Kalorienmythen unter die Lupe genommen.
28.10.2024, 16:46 Uhr
Sind Fruchtsäfte schlimmer als Cola?
Kein schlechtes Gewissen
Diese 9 Snacks haben weniger als 100 Kalorien
Snacken ist nicht per se ungesund – es kommt einfach nur auf die Art des Snacks an. Wer auf seine Figur achten möchte, muss nicht ganz aufs Naschen verzichten. Bei diesen Snacks darf man ohne Bedenken zugreifen.
28.10.2024, 11:23 Uhr
Leichter Abnehmen
Ein Artikel von
Die besten Ordnungs-Tipps für den Kühlschrank
Food Waste mindern
Die besten Ordnungs-Tipps für den Kühlschrank
27.10.2024, 10:23 Uhr
Die besten Ordnungs-Tipps für den Kühlschrank
Good News für Pasta-Lover
Aufgewärmt oder kalt machen Kohlehydrate nicht mehr dick
Wer ein paar Kilo abnehmen will, verzichtet oft auf Kohlehydrate. Kein Brot, keine Kartoffeln und für viele besonders dramatisch: keine Pasta. Auf die muss mit einem kleinen Trick nicht verzichtet werden.
25.10.2024, 17:11 Uhr
Aufgewärmt oder kalt machen Kohlehydrate nicht mehr dick
Käse für das Herz
Diese 7 Käsesorten sind gesund und senken den Cholesterinspiegel
Mit steigendem Alter erhöht sich das Herzinfarkt-Risiko. Massnahmen: Man schränkt sich beim Verzehr von Genussartikeln wie Käse und Co. ein. Doch damit ist jetzt Schluss. Mit folgenden Käsesorten habt ihr euren Cholesterinspiegel fest im Griff – ohne Verzicht.
25.10.2024, 15:56 Uhr
Diese 7 Käsesorten sind gesund und senken den Cholesterinspiegel
Grosis Hausmittelchen bringens
Rezeptfrei und günstig gesund werden
Weshalb immer teure Medikamente und Salben? Grossmutters Hausmittel wirken häufig genauso gut. Sie sind in fast jedem Haushalt vorhanden – und zudem weit günstiger. Zehn wertvolle Gewächse und ihre Wirkung.
24.10.2024, 16:43 Uhr
Sick man with thermometer in mouth sitting on bed
Aromatisch zum flachen Bauch
Diese 9 Gewürze helfen beim Abnehmen
Diese neun Gewürze sind nicht nur lecker, sondern helfen auch beim Abnehmen! Kurkuma, Chili und Co. regen den Stoffwechsel an und fördern die Fettverbrennung. Zeit, das Gewürzregal zu plündern!
24.10.2024, 11:35 Uhr
Diese 9 Gewürze helfen beim Abnehmen
Aber nicht alle Sorten
Darum sind Äpfel so gesund
Im Apfel stecken neben Vitaminen auch Ballaststoffe und vor allem sekundäre Pflanzenstoffe. Und gerade die haben es in sich. Sie machen das Obst so besonders wertvoll. Aber Achtung: es gibt grosse Unterschiede bei den Apfelsorten.
23.10.2024, 12:09 Uhr
Eine Frau mit Kochschürze schneidet Äpfel für einen Apfelkuchen.
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Metzger Mark macht Bündnerfleisch mit Bündner Fleisch
Eng verwurzelt
Metzger Mark macht Bündnerfleisch mit Bündner Fleisch
Metzger Andy Mark aus Lunden GR legt grossen Wert auf regionale Herkunft und tiergerechte Haltung für sein Bündnerfleisch. Sein vielfältiges Sortiment und die traditionellen Herstellungsmethoden machen seine Metzgerei zu etwas Besonderem.
23.10.2024, 10:39 Uhr
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