Diäten gibt es massenhaft. Doch nicht alle sind wirklich sinnvoll. Arzt und Ernährungswissenschaftler David Fäh räumt mit den häufigsten Abnehmgerüchten auf und erklärt, wie es mit der Gewichtsreduktion langfristig klappt.

Avocados schmecken nicht nur lecker, sie können auch viel für Ihre tägliche Gesundheit tun. Wir verraten Ihnen, warum Sie die Beere täglich essen sollten.

Fett macht fett, heisst es seit Urzeiten. Deshalb machen Abnehmwillige einen Bogen um entsprechende Lebensmittel. Doch jetzt behaupten Experten, der Schlüssel zum Diät-Erfolg liege in Fetten – allerdings nur in den guten.

In der Serie «Gesundheit! Danke.» vom «Beobachter» werden Gesundheitsmythen unter die Lupe genommen. Dr. med. Claudia Twerenbold erklärt in dieser Folge, ob man durch periodisches Fasten länger lebt.

Der Bund hat Ernährungstipps für die wegen der Coronavirus-Pandemie daheim festsitzenden Menschen veröffentlicht. Die Beamten schlagen drei Mahlzeiten sowie fünf Portionen Früchte und Gemüse am Tag vor, den Verzicht auf Fertigprodukte und am Tisch zu essen.

Viel Fleisch, Fisch und frisches Gemüse: So ernähren sich die Anhänger der Paleo-Diät. Essen wie die Steinzeitmenschen, das ist das Prinzip der Ernährung. BLICK zeigt die Vor- und Nachteile auf.

Abnehmen ist zu einem grossen Teil Kopfsache. Der Arzt und Ernährungswissenschaftler David Fäh (47) weiss, was es braucht, damit es klappt.

Einige Stunden ohne Essen ausgehen? Das Frühstück ausfallen und bis zum Mittag mit dem Essen warten - Fasten liegt im Trend. Das derzeit beliebte Intervallfasten ist die populärste Methode zum Abnehmen ohne Diät. Doch ist es wirklich gesund?

Obstliebhaber aufgepasst! Wer Ananas und Kiwis mag, kann mit der Enzym-Diät bis zu zwei Kilo in der Woche abnehmen.

Die Hormondiät soll den Stoffwechsel und die Verdauung richtig in Schwung bringen und somit zu einer langfristigen Gewichtsreduktion führen. Wie das funktioniert, lesen Sie hier.