Sollen die Kilos purzeln, kann es den meisten nicht schnell genug gehen. Doch welche Ziele sind sinnvoll und realistisch? Und wie funktioniert Abnehmen wirklich?

Eine der beliebtesten und schwierigsten Fragen im Bereich der Gewichtsreduktion ist die nach dem Kampf gegen das Bauchfett. Wie wird man das unerwünschte Polster um die Körpermitte nur los? Wir klären auf.

Ist schwitzen wirklich so fettverbrennend und hilft es, in der Kälte zu trainieren? Wir räumen mit den Kalorien-Mythen auf.

Hier und da ein Snack, obwohl wir keinen Hunger haben: Daran ist der Appetit schuld. Mit ein paar einfachen Tricks lernt ihr schnell euren Heisshunger zu zügeln.

Egal ob Low Carb, fettreduziert oder Low Fat: Alle Diäten haben eines gemeinsam. Man muss bei den Kalorien genau nachrechnen. Es geht aber auch einfacher: Die Astronauten-Diät verspricht einen Gewichtsverlust innerhalb 13 Tagen dank natürlichen Schlank-Lebensmitteln.

Die männlichen Wechseljahre ab etwa 50, die Einnahme von Medikamenten oder gesundheitliche Faktoren können verantwortlich für einen Männerbusen sein. Doch in den meisten Fällen handelt es sich um fettbedingte Brustbildung.

Abnehmen lässt sich nur über die Ernährung oder über Sport realisieren. Schwimmen beansprucht jeden Muskel und schont dabei die Gelenke wie keine andere Sportart.

Über ein Drittel der Schweizer Bevölkerung ist übergewichtig. Das Inselspital Bern und ein Schweizer Gesundheits-Start-up entwickeln einen Algorithmus, um das Abnehmen zu erleichtern.

Wenn Frauen abnehmen, purzeln die Pfunde oft an der falschen Stelle – ausgerechnet der tolle Busen schrumpft, nicht etwa der Po! Was passiert mit den Brüsten, wenn wir abnehmen?

Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Europa ist nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation WHO zu dick. 59 Prozent der Erwachsenen in der europäischen WHO-Region lebten demnach mit Übergewicht oder Fettleibigkeit.