30-30-3-Regel
Daran erkennst du, ob du eine Schlafstörung hast

Name: Daran erkennst du, ob du eine Schlafstörung hast
Uploaded: 2026-04-10T06:38:00.000+02:00
Duration: 38 s
Description: Mit der sogenannten 30-30-3-Regel kannst du feststellen, ob auch du an Schlafstörungen leidest. Sollte das der Fall sein, wäre ein Besuch beim Arzt sinnvoll.

Mit der sogenannten 30-30-3-Regel kannst du feststellen, ob auch du an Schlafstörungen leidest. Sollte das der Fall sein, wäre ein Besuch beim Arzt sinnvoll.

Publiziert: 10.04.2026 um 06:38 Uhr

Aktualisiert: 10.04.2026 um 14:46 Uhr

Kommentieren

Gesundheit & Ratgeber