Ich (23) bin Single und verzweifelt. Ich hatte im letzten Jahr viele Dates, aber es ist aus keinem was geworden. Manchmal hat es von meiner Seite her nicht gepasst, manchmal war es mein Date, das nicht mehr wollte. Meine Selbstzweifel werden immer grösser. Habe ich zu wenig Selbstliebe? Bin ich zu verkrampft? Ich habe Angst, dass ich am Ende leer ausgehe. L. (23, w)*
Liebe L.
Nüchtern betrachtet ist die Chance äusserst klein, dass eine Person gar nie einen Partner findet. Dass jemand lange Zeit für sich bleibt, kommt hingegen häufig vor. Solche Überlegungen sind vielleicht nicht gerade der schmeichelhafteste Balsam für einsame Herzen, aber es ist trotzdem wichtig, sich dran zu erinnern, dass das, was einem passiert, kein Einzelfall und auch kein persönliches Versagen ist.
Selbstliebe und Entspanntheit sind im Leben zweifellos gute Begleiter. Sie zu fördern und präsent zu halten, ist aber eine ziemliche Herausforderung. Erst recht, wenn man sich bereits in einer Abwärtsspirale befindet. Versuch diese Dinge als etwas zu verstehen, das du liebevoll in dein Leben einlädst und sorgfältig pflegst, statt dich unter Druck zu setzen, dass sie immer da sein müssten.
Dass dir die Vorstellung, nie jemanden zu finden und immer allein zu sein, Angst macht, ist verständlich. «Nie» und «immer» sind jedoch keine hilfreichen Zeiteinheiten, wenn es um die Betrachtung von Lebensthemen geht. Übe stattdessen, dein Leben in kleineren Zeiteinheiten wahrzunehmen und zu gestalten. Was kannst du diese Woche für dein Glück tun? Was heute? Was einfach nur jetzt in diesem Moment?
Durch dieses Umdenken kannst du ein besseres Gespür dafür entwickeln, was du brauchst und was dir guttut, und du wirst leichter auf Dinge stossen, die du tatsächlich im Positiven beeinflussen kannst.
Du hast eine Frage zu den Themen Sex, Liebe und Beziehung? Schreibe mir ein Mail auf caroline@blick.ch Dein Mail geht direkt an mich und wird vertraulich behandelt.
Je nachdem, wie viele Mails gerade in der Beratung eintreffen, kann es eine Weile dauern, bis ich dir antworten kann. Ich gebe mir jedoch Mühe, auf alle Fragen einzugehen.
Deine Frage kann hier im Ratgeber veröffentlicht werden. Zum Schutze deiner Identität ändere ich Angaben, die es möglich machen würden, dich klar zu identifizieren.
Schildere mir dein Problem. Schreibe, wie es dazu gekommen ist und was du schon versucht hast, um es zu ändern. Gib mir zudem ein paar Angaben zu deiner Person und deiner aktuellen Lebenssituation.
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* Es wird kein Kontakt zwischen Personen vermittelt, die sich in der Beratung melden.