Scheinbar täglich gibt es neue Wunder-Diäten, die im Nu die Kilos purzeln lassen sollen. Eines haben alle gemeinsam – Verzicht. Das muss aber nicht sein! Bestimmte Lebensmittel helfen tatsächlich abzunehmen, ganz ohne Diät.

Gerade wer viel Sport treibt, sollte auf eine proteinreiche Ernährung achten. Doch auch im fortgeschrittenen Alter wird Eiweiss für den Körper immer wichtiger. Die meisten denken dabei wohl an Fleisch. Doch es gibt auch pflanzliche Alternativen, die genau so gut sind.

Ihr wolltet schon immer mal wissen, welche Sportarten eure Pfunde am schnellsten purzeln lassen? Hier erfahrt ihr, mit welchen am effektivsten Kalorien verbrannt werden.

Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel? Wo nützen sie? Und wo nicht? Piero Fontana weiss die Antworten. Er hat an der ETH in Zürich in Naturwissenschaften promoviert und sich auf die Entwicklung von innovativen und gesunden Lebensmitteln spezialisiert.

Hand aufs Herz, wir alle brauchen unsere Wachmacher-Getränke. Sei es ein Kaffee zum Zmorge, eine Cola auf dem Weg zur Arbeit oder ein Energydrink am Nachmittag. Sie alle geben uns den nötigen Energie-Boost. Aber welche Getränke sind auch für den Körper gut?

Wer sich gern Zeit zum Essen nimmt, serviert zum Sommer-Apéro Artischocken auf die traditionelle Art mit Vinaigrette.

Ein Forscherteam aus Grossbritannien hat zwei neue genetische Veränderungen gefunden. Wer diese in sich trägt, ist sechsmal stärker gefährdet, fettleibig zu werden.

Alkoholische Getränke versüssen vielen den Feierabend – und das oft mehr, als der Figur guttut. Hier ein paar der beliebtesten Drinks und ihr Zuckergehalt.

Mit Oatzempic zum Traumgewicht? Tiktok-Nutzer feiern den Haferflocken-Drink, der schnelle Diäterfolge verspricht. Doch nicht alle sind vom Hype begeistert.

Das Parlament beschneidet die Lebensmittelampel. Sie bleibt freiwillig, und der Bund soll nicht mehr über sie informieren.