Wie funktioniert Kohl-Kaugummi-Diät?
Diese Diät sieht vor, dass sich Menschen ausschliesslich von Kohl und Kaugummi ernähren. Stars griffen schon zu dieser Methode, um sich auf eine besonders ausgemergelte Filmfigur einzustimmen.
Natürlich erhält der Körper auf diese Weise bei Weitem nicht alle Nährstoffe, die er benötigt. So werden Sie zwar schlank, aber fühlen sich nach einer Weile auch völlig energielos und erschöpft. Ausgewogenheit ist wichtig!
Kaugummi kauen und abnehmen
Wie schön wäre es doch, wenn man mit Kaugummi abnehmen könnte! Forscher der Universität Buffalo (USA) wiederlegten den Mythos, dass Kaugummikauen ein Sättigungsgefühl vortäuschen könne. In ihrer Studie sollten die Probanden vor grossen Mahlzeiten Kaugummis kauen, wobei sich jedoch herausstellte, dass weder das Kauen noch der Geschmack einen Einfluss auf die folgende Verzehrmenge hatten.
Was man dem Kaugummi aber lassen kann: Er kann durchaus dabei helfen, von «Gluscht» abzulenken und das Verlangen nach Süssem etwas abschwächen.
Wie viele Kalorien hat Kaugummi?
Kaugummi, gezuckert, 4 Stück à ca. 3g. hbane 36 Kalorien (Durchschnittlicher Tagesbedarf bei einer Gewichtsreduktion Frau: 1600 kcal / Mann: 2000 kcal)
Kaugummi macht nicht dick
So viele Kaugummis könnte man vermutlich gar nicht essen, dass diese zu einer echten Dickmachergefahr würden. Aber dennoch enthalten alleine schon 4 Kaugummis im Schnitt 36 Kalorien. Dafür könnte man auch zwei Espresso Crème oder Kaffee Crème, 200g Gurke, 140g Tomaten oder ca. 10 Stück Trauben essen.
So kann man Kalorien sparen
Zuckerfreie Kaugummis erfüllen denselben Zweck wie zuckerhaltige, haben aber keine Kalorien und sind natürlich auch für die Zähne besser. Weshalb also nicht auf diese Variante umsteigen?
Abnehmen mit Kaugummi
Ob mit oder ohne Zucker: Konsumieren Sie nur wenig Kaugummi am Tag. Denn Kaugummi regt den Verdauungsapparat an. Wer jedoch dazu tendiert, dafür vermehrt zu Schoggistängeli oder Zigaretten zu greifen, bleibt trotzdem besser beim Kaugummi.
Seit 150 Jahren kauen wir begeistert auf ihm rum. Doch sobald er den Mund verlässt, macht der Kaugummi Probleme. Eine Charakterstudie in vier Kapiteln.
Seit 150 Jahren kauen wir begeistert auf ihm rum. Doch sobald er den Mund verlässt, macht der Kaugummi Probleme. Eine Charakterstudie in vier Kapiteln.