Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.

Wer kann, isst bei diesem herrlichen Wetter draussen. Logisch. Doch die hohen Temperaturen lassen Lebensmittel schnell schlecht werden. Hier erfahren Sie, was Sie beim Grillplausch beachten müssen.

Wer Hunger hat, isst. Wer dann noch mehr Hunger hat als vorher, hat das Falsche gegessen. Hier 10 Nahrungsmittel, die den Appetit ankurbeln statt ihn zu stillen.

Zum Thema Ernährung kursieren viele Gerüchte und Behauptungen. Zum Beispiel, Proteinpulvershakes versprechen einen besonders schnellen Muskelaufbau. Wer viel Eiweiss zu sich nimmt kommt schnelle zu den gewünschten Bodybuilder-Muskeln. Oder?

Wichtig ist nicht nur, was man isst, sondern auch wie und in welcher Reihenfolge. Hier sind die fünf Grundregeln.

Wenn die Lider immer wieder aufgequollen sind oder die Knöchel ständig anschwellen, kann das ein Hinweis auf eine Entzündung im Körper sein. Schuld ist eine falsche Ernährung. Mit diesen Tipps verhindern Sie, dass diese Leiden chronisch werden.

Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.

Jeder hat mal einen Tag, an dem er sich pausenlos mit Essen vollstopfen könnte. Wenn man aber täglich zwischen den Mahlzeit Hunger hat und dann zu Snacks greift, ohne dabei satt zu werden, sollte man genauer hinschauen.

Zum Thema Ernährung kursieren viele Gerüchte und Behauptungen. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, weiss, welche stimmen – und welche nicht.

Es muss nicht immer gleich eine Diät sein: Man kann seiner Figur auch mit kleinen Massnahmen etwas Gutes tun. Claudia Müller, diplomierte Ernährungsberaterin von BLICK eBalance, verrät Tipps und Tricks.