Vous vous tournez et retournez sans fin dans votre lit les soirs de pleine lune? Vous n'êtes pas en train de vous transformer en loup-garou et surtout, vous n'êtes pas fou!
Bien que considérée comme un mythe pendant plusieurs années, l'influence de la pleine lune sur nos nuits de sommeil a été prouvée par plusieurs études, dont une menée par l'Université de Bâle et publiée dans la revue spécialisée «Current Biology» en 2013.
Depuis, plusieurs autres équipes de scientifiques se sont penchées sur le phénomène pour en expliquer les détails: une étude récente de l'Université de Washington, publiée dans le magazine spécialisé Science Advanced et citée par Schweizer Illustrierte, se base sur deux groupes test pour prouver la régulation du cycle du sommeil sur le cycle de la lune.
On dort moins... et moins bien!
Les résultats sont unanimes: les sujets, qui ont porté pendant plusieurs semaines des appareils mesurant la qualité de leur sommeil, montrent un endormissement plus tardif et un sommeil d'une qualité moindre lors des phases de pleine lune. Chez les sujets de l'Université de Bâle, l'activité dans les zones du cerveau liées au sommeil profond a chuté de 30%. Les personnes testées ont mis en moyenne cinq minutes de plus à s'endormir et ont dormi 20 minutes de moins. Les taux de mélatonine, l'hormone qui régule les phases de sommeil et d'éveil, étaient également plus bas.
- La pleine lune rend plus agressif
Faux: cette affirmation repose peut-être davantage sur l'observation de certaines personnes que sur des connaissances scientifiques. Lorsqu'un drame familial sanglant se produit à la pleine lune, on l'attribue automatiquement au corps céleste. Mais selon certains experts en criminalité, cela n'est pas prouvé. - Les loups hurlent à la pleine lune
Vrai: Les loups sont actifs au crépuscule et la nuit. Ils hurlent pour communiquer entre eux. Comme il fait plus clair avec la pleine lune, ils sont d'autant plus actifs. - Plus d'opérations tournent mal à la pleine lune
Faux: diverses études ont examiné ce mythe. Résultat: le jour où l'on se fait opérer n'a aucune importance. - Les somnambules sont plus actifs à la pleine lune
Faux: On l'attribue peut-être à tort à la phase lunaire, mais les sources de lumière attirent généralement les somnambules. Par conséquent, il suffit de fermer le rideau. - Le taux de natalité augmente à la pleine lune
Faux: La force de la lune attire-t-elle plus d'enfants dans le monde? Les forums internationaux de sages-femmes réfutent cette affirmation. Les statistiques le montrent également: Il n'y a aucune différence avec les autres taux de natalité. - Les souris restent dans les trous pendant la pleine lune
Vrai: Mais cela a moins à voir avec la magie qu'avec le fait que les petits rongeurs sont plus exposés au danger lorsque le rayonnement est plus fort : Les prédateurs les voient mieux.
- La pleine lune rend plus agressif
Faux: cette affirmation repose peut-être davantage sur l'observation de certaines personnes que sur des connaissances scientifiques. Lorsqu'un drame familial sanglant se produit à la pleine lune, on l'attribue automatiquement au corps céleste. Mais selon certains experts en criminalité, cela n'est pas prouvé. - Les loups hurlent à la pleine lune
Vrai: Les loups sont actifs au crépuscule et la nuit. Ils hurlent pour communiquer entre eux. Comme il fait plus clair avec la pleine lune, ils sont d'autant plus actifs. - Plus d'opérations tournent mal à la pleine lune
Faux: diverses études ont examiné ce mythe. Résultat: le jour où l'on se fait opérer n'a aucune importance. - Les somnambules sont plus actifs à la pleine lune
Faux: On l'attribue peut-être à tort à la phase lunaire, mais les sources de lumière attirent généralement les somnambules. Par conséquent, il suffit de fermer le rideau. - Le taux de natalité augmente à la pleine lune
Faux: La force de la lune attire-t-elle plus d'enfants dans le monde? Les forums internationaux de sages-femmes réfutent cette affirmation. Les statistiques le montrent également: Il n'y a aucune différence avec les autres taux de natalité. - Les souris restent dans les trous pendant la pleine lune
Vrai: Mais cela a moins à voir avec la magie qu'avec le fait que les petits rongeurs sont plus exposés au danger lorsque le rayonnement est plus fort : Les prédateurs les voient mieux.
Les citadins comme les milieux ruraux sont influencés
Les résultats de l'université de Washington concordent: divisés en deux groupes, un composé de citadins vivant à Seattle et l'autre d'une communauté vivant sans lumière électrique, tous les sujets de l'étude ont ressenti les effets de la pleine lune, avec, selon les résultats, un endormissement plus tardif et un sommeil plus court les jours menant à la pleine lune.
Les effets sont particulièrement marqués dans les communautés peu habituées à la pollution électrique, suggérant un lien avec le rythme ancestral de la vie: «L'hypothèse est que les schémas que nous avons observés sont une adaptation innée qui permettait à nos ancêtres d'utiliser cette source naturelle de lumière du soir, qui apparaissait à un moment précis du cycle lunaire», selon Leandro Casiraghi, responsable de l'étude.
